Categories
Uncategorized

Makanan yang Harus Di Hindari Para Penderita GERD, Perlu Tahu!

Makanan yang Harus Di Hindari Para Penderita GERD, Perlu Tahu!

Di lansir dari taupier.net, GERD atau gastroesophageal reflux disease merupakan penyakit asam lambung yang di sebabkan oleh melemahnya katup pada kerongkongan bagian bawah. Penderitanya biasanya akan merasa terbakar di bagian kerongkongan atau dada, batuk kering, sulit menelan, mual, muntah, dan lain-lain.

Di kutip dari Agen Club38, agar sakit yang di derita tidak kambuh atau tidak bertambah parah, penderita GERD perlu menghindari makanan berikut ini!

1. Makanan gorengan dan fast food

Gorengan dan fast food bisa jadi enak di lidah, namun sayangnya kurang baik bagi kesehatan. Penderita GERD sebaiknya menghindari makanan ini karena bisa meningkatkan gejala.

Penelitian lebih lanjut perlu di lakukan untuk mengetahui sebenarnya apa yang menyebabkan makanan ini menimbulkan gejala. Ada baiknya memilih makanan berserat dan makanan yang di masak dengan cara lebih sehat seperti di kukus.

2. Daging berlemak

Makanan seperti bacon, sosis, dan daging olahan lainnya menjadi salah satu pemicu gejala GERD. Makanan yang kaya dengan lemak jenuh di kenal sebagai penyebab GERD. Ini dapat menurunkan ketegangan di bagian kerongkongan sehingga bisa gagal menutup, akibatnya asam dapat mengalir ke atas.

Makanan yang berlemak juga membutuhkan waktu lebih lama untuk keluar dari perut. Sebagai gantinya, ada baiknya memilih makanan dengan lemak tak jenuh atau ikan.

3. Makanan pedas

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan pedas dapat menyebabkan sakit perut dan gejala terbakar. Namun salah satu studi terpercaya juga menunjukkan bahwa paparan capsaicin secara teratur malah tidak menimbulkan ketidaknyamanan daripada paparan sesekali. Ada baiknya memperhatikan toleransi tubuh jika memakan makanan pedas apalagi jika menderita GERD.

4. Buah dan sayuran tertentu

Buah dan sayuran merupakan makanan yang cukup penting untuk menunjang kebutuhan tubuh. Namun, ada beberapa buah dan sayur yang ternyata kurang baik bagi penderita GERD.

Buah dan sayur yang perlu di hindari oleh penderita GERD antara lain nanas, jeruk, lemon, tomat, bawang putih, dan bawang bombay. Jika masih ragu, ada baiknya melakukan konsultasi pada dokter tentang buah dan sayur apa yang sebaiknya di makan.

Categories
Uncategorized

Tiga Tips Mudah Pengobatan Rumahan yang Ampuh Mengatasi Luka Lepuh

Tiga Tips Mudah Pengobatan Rumahan yang Ampuh Mengatasi Luka Lepuh

Di lansir dari taupier.net, luka lepuh atau blister adalah kantong cairan yang terbentuk di antara lapisan atas kulit. Penyebab paling umumnya adalah gesekan, radang dingin (frostbite), paparan suhu panas, infeksi, dan luka bakar kimiawi. Meski demikian, lepuh juga bisa menjadi gejala beberapa penyakit.

Pada dasarnya luka lepuh punya fungsi proteksi yang melindungi lapisan kulit di mana ia terbentuk, membantu mencegah kerusakan lebih jauh pada jaringan kulit yang lebih dalam. Isi luka lepuh bisa berupa serum, plasma, darah, atau nanah tergantung bagaimana dan di mana luka terbentuk.

Kamu mungkin pernah mengalami luka lepuh bila sering atau terlalu lama menggunakan sepatu yang ukurannya tidak pas.

Kemunculan luka lepuh tentu bisa bikin kesal, menyebabkan nyeri, atau ketidaknyamanan. Nah, supaya luka lepuh cepat sembuh, ada beberapa tips pengobatan rumahan yang bisa kamu coba. Di kutip dari Agen Club38, berikut ini beberapa tipsnya.

1. Tutup luka lepuh dengan plester

Di lansir The Healthy, penggunaan plester dapat mengurangi gesekan dan melindungi luka lepuh dari kontak iritan. Untuk luka lepuh, ada cara pakai plester yang di sarankan.

Pastikan plester tidak di regangkan dan di tempelkan dengan ketat. Tempelkan plester secara longgar dengan menempelkan kedua ujung plester lebih dekat, sehingga bagian tengah plester terangkat. Tujuannya adalah supaya luka lepuh yang umumnya menggelembung bisa “bernapas”, sehingga mendukung pemulihan sekaligus melindunginya dari gesekan dan kotoran yang dapat menyebabkan infeksi.

2. Gunakan teh hijau

Teh hijau memiliki antioksidan dan sifat antiinflamasi yang mungkin dapat mendukung penyembuhan luka. Menurut sebuah laporan dalam jurnal Phytotherapy Research tahun 2018, ekstrak teh hijau yang di campurkan dengan salep di temukan dapat mengurangi nyeri luka dan meningkatkan penyembuhan yang lebih baik dan lebih cepat.

Di lansir Doctor NDTV, kamu bisa memanfaatkan teh hijau dengan cara mencelupkan satu kantong teh hijau ke dalam air panas dan tambahkan soda kue (memiliki komponen antiseptik yang mencegah infeksi). Diamkan kantong teh hingga hangat, lalu tempelkan ke luka lepuh selama beberapa saat. Kamu bisa melakukan cara ini dua sampai tiga kali dalam sehari.

3. Bisa juga dengan cuka apel

Cuka apel sudah lama di gunakan sebagai metode pengobatan tradisional. Ternyata, khasiatnya juga bisa di manfaatkan untuk menyembuhkan luka lepuh.

Kamu perlu berhati-hati karena mengoleskan cuka apel mungkin memunculkan rasa sakit yang menyengat. Meski demikian, penggunaannya patut di coba karena cuka apel memiliki kekuatan antibakteri. Perlu di ingat, cuka apel adalah astringent, yang artinya dapat “mengencangkan” jaringan lunak. Tak apa-apa menggunakannya untuk waktu yang singkat, tetapi pastikan area luka tidak terinfeksi.

Bila perawatan dengan cuka apel terlalu menyakitkan buatmu, kamu juga bisa membersihkan luka dengan hidrogen peroksida, di lanjutkan dengan mengoleskan salep antibakteri.

Categories
Uncategorized

Menonton Film Dewasa Bersama Pasangan Bisa Membatalkan Puasa?

Menonton Film Dewasa Bersama Pasangan Bisa Membatalkan Puasa?

28790 menonton film porno bersama pasangan - Menonton Film Dewasa Bersama Pasangan Bisa Membatalkan Puasa?

Saat menjalani ibadah puasa, kita sebagai umat Muslim di goda dengan sejumlah hal yang bisa mengurangi pahala serta membatalkan puasa.

Puasa di bulan Ramadan ini memang mengkhususkan manusia untuk terus riyadhoh atau latihan, baik menjaga hawa nafsu dari makan, minum dan saat bersama pasangan yakni bersetubuh.

Jika kasusnya menonton film dewasa bersama pasangan, apakah akan membatalkan puasa kita? Rasanya pertanyaan tersebut sering di tanyakan oleh beberapa orang ketika ingin menikmati momen menonton film dewasa bersama pasangan.

Untuk menjawab hal tersebut, Nyai Nurun Syariah, salah satu ulama perempuan sekaligus pengasuh pondok pesantren Shafiya menjawab hal tersebut. Di lansir dari YouTube Swara Rahima, taupier.net telah merangkumnya.

Yuk, di perhatikan baik-baik!

1. Bisa membatalkan puasa, yakni ketika keluar air mani

Di kutip dari Agen Club38, salah satu hal yang membatalkan puasa, yakni saat keluarnya air mani ketika menonton film dewasa. Sebab menonton saja tidak sampai membatalkan puasa.

Namun keluarnya mani bisa di sebabkan oleh berbagai faktor, yakni mulai dari terangsang ketika melihat dan menonton film dewasa. Apalagi jika menonton film tersebut bersama pasangan karena memungkinkan terjadinya hubungan intim ketika sedang berpuasa.

Walau menonton film dewasa tidak membatalkan puasa, namun ada baiknya di hindari apalagi ketika nonton bersama pasangan.

2. Keluarnya air mani identik dengan laki-laki, bagaimana dengan perempuan?

Jika membahas tentang air mani ini memang identik sekali dengan laki-laki. Padahal dalam kasus menonton film dewasa bersama pasangan ketika bulan puasa ini di lakukan oleh dua pihak, yakni laki-laki dan perempuan.

“Maka hukum yang berlaku di atas tadi juga berlaku baik bagi laki-laki maupun perempuan. Hanya saja pengalaman seksual perempuan itu kurang terkespos,” jelas Nyai Nurun Syariah.

Menurut Nurun, misalnya masih banyak pertanyaan mengenai apakah perempuan juga mengeluarkan mani dan apakah maninya perempuan bisa keluar hanya sebab menonton sebagaimana yang terjadi pada laki-laki?

Di kutip dari Journal Of Sexual Medicine dengan judul Female Ejaculation Orgasm by Paco Pastor, Nurun mengatakan bahwa maninya perempuan ini baru di produksi ketika perempuan mengalami orgasme, tidak seperti laki-laki.

Kalau laki-laki maninya ini senatiasa di produksi di prostat, karena seperti itu maka orgasmenya perempuan saja sulit. Dengan demikian bisa di katakan bahwa tidak mungkin perempuan bisa mengeluarkan maninya hanya dengan menonton film dewasa.

“Kita tidak membicarakan kemudian menonton itu di arahkan kepada onani atau masturbasi atau hubungan badan ya. Hanya sebab menonton saja, lalu keluar mani ini perempuan possibility-nya sangat minim daripada laki-laki,” sambungnya.

Untuk menutup jurnal tersebut, Nurun mengatakan bahwa penelitian ini masih di butuhkan sehingga membuka kemungkinan-kemungkina lain dan tentu saja dengan berkembangnya ilmu pengetahuan kita. Hal ini bertujuan agar kita sebagai manusia bisa mendapatkan informasi yang lebih akurat lagi.

3. Pandangan para ulama mazhab soal menonton film dewasa membatalkan puasa

Setidaknya, aktivitas seperti menonton film dewasa apakah akan membatalkan puasa pada dasarnya sudah di jabarkan oleh beberapa ulama mazhab.

Pendapat pertama ialah mengatakan bahwa tidak batal puasanya orang yang melihat film dewasa. Ulama di pendapat pertama ini ada Imam Syafi’I, Imam Adro’i dan imam Almawardi.

Pendapat kedua ada dari kalangan Hanafiah dan Hanabilah, yakni Imam Wasyarkhosi dan Imam Quddamah. Mereka mengatakan bahwa batal puasanya orang yang menonton video dewasa apalagi ketika dia keluar air mani.

Kemudian pendapat yang ketiga ada dari Imam Malik. Imam Malik mengatakan lebih ketat daripada yang kedua, beliau mengatakan bahwa walaupun yang keluar hanya madi dan walaupun melihatnya hanya sekilas tidak sampai nonton lama, itu puasanya bisa batal dan dia wajib qada.

“Apalagi kalau sampai nontonnya di teruskan bukan ketika kita lihat sekilas terus di skip, tetapi memang kita sengaja nonton dan menikmati tontonan tersebut. Ini apalagi sampai keluar mani, jadi kalau kita di teruskan nontonnya lama sampai kita keluar mani menurut Imam Malik bukan hanya wajib qada, tetapi juga wajib membayar kafarat,” ujarnya.

4. Sabda rasulullah tentang berpuasa

Dalam menjalani ibadah puasa, maka di perlukannya kesabaran sekaligus melatih diri untuk lebih baik lagi. Bukan hanya di bulan puasa, melainkan di bulan berikutnya.

Seperti sabda Rasulullah SAW yang di kutip oleh Nurun, hadis qudsi di riwayatkan oleh Bukhari Muslim dan Abu Hurairah berikut artinya :

“Kata Allah semua amalnya bani Adam itu manfaatnya akan kembali kepada bani Adam itu sendiri. Kecuali puasa, puasa itu persembahan untukku (Allah) dan aku sendiri yang akan memberi balasan untuk dia,” katanya.

Jadi menurut Nurun, jika ketika berpuasa tapi masih melakukan hal-hal seperti menonton film dewasa bersama pasangan, meninggalkan salat, masih berghibah, puasa macam apa yang akan kita persembahkan untuk Allah SWT.

Itulah tadi beberapa penjelasan dari salah satu ulama perempuan yang bisa kita teladani.

Semoga kita semua bisa terus bertafakur, sehingga bisa di hindarkan dari hal-hal demikian untuk menyempurnakan ibadah puasa.

Categories
Kesehatan Uncategorized

Negara-Negara dengan Kasus Kematian COVID-19 Tertinggi, Indonesia Di Posisi ke-17

Negara-Negara dengan Kasus Kematian COVID-19 Tertinggi, Indonesia Di Posisi ke-17

Hilal kapan pandemik COVID-19 akan berakhir belum juga terlihat. Di lansir dari taupier.net, berdasarkan data Worldometer per Jumat (23/4/2021), virus ini telah membunuh 3.084.009 umat manusia. Akumulasi angka terinfeksi mencapai 145.303.527 kasus. Rata-rata kematian global (mortality rate) tercatat 2,1 persen.

Adapun angka kesembuhan global mencapai 123.288.598 kasus, yang berarti menyisakan kasus aktif sebanyak 18.930.920 kasus. Dari data tersebut, di ketahui bahwa 18.820.800 pasien kondisinya tergolong tidak terlalu parah, sementara 110.120 sisanya dalam kondisi kritis.

1. Lima negara dengan kasus kematian COVID-19 terbanyak

Secara statistik, si kutip dari Agen Club38, berikut lima besar negara dengan kasus kematian COVID-19 terbanyak:

  • Amerika Serikat: 584.209 kasus kematian dan 32.667.905 total kasus infeksi.
  • Brasil: 383.757 kasus kematian dan 14.172.139 total kasus infeksi
  • Meksiko: 213.597 kasus kematian dan 2.315.811 total kasus infeksi
  • India: 186.928 kasus kematian dan 16.257.309 total kasus infeksi
  • Inggris Raya: 127.345 kasus kematian dan 4.398.431 total kasus infeksi
2. India kembali catatkan rekor kasus positif dalam sehari

India kembali mencatatkan rekor penambahan kasus positif dalam sehari, yaitu 314.835 infeksi corona pada Kamis (22/4/2021). Gelombang kedua pandemik COVID-19 menyebabkan krisis oksigen dan tempat tidur menghantui negara dengan 1,3 miliar penduduk itu.

Tingginya angka kematian di India memaksa krematorium, tempat pembakaran jenazah, beroperasi 24 jam. Salah satu penyebabnya adalah pasien corona yang tidak memperoleh perawatan layak, sebagian dari mereka meninggal ketika menunggu ketersediaan tempat tidur.

“Saat ini tidak ada tempat tidur, tidak ada oksigen. Yang lainnya adalah sekunder. Infrastrukturnya runtuh,” kata Shahid Jameel, seorang ahli virus dan direktur Sekolah Biosains Trivedi di Universitas Ashoka.

3. Kasus kematian di Indonesia tertinggi ke-17

Indonesia menempati urutan ke-17 sebagai negara dengan kasus kematian terbanyak di dunia, yaitu 44.172 kasus. Dengan akumulasi kasus positif mencapai 1.626.812 kasus, maka tingkat kematiannya mencapai 2,7 persen, yang berarti di atas rata-rata dunia.

Untuk menekan penularan, pemerintah memutuskan untuk memperketat persyaratan mudik Lebaran. Pada ketentuan sebelumnya, pelarangan terfokus pada periode 6-17 Mei 2021, kemudian di perluas menjadi 22 April-24 Mei 2021.

Alasan perluasan tersebut adalah mengantisipasi peningkatan mobilitas penduduk yang berpotensi meningkatkan penularan kasus COVID-19 antardaerah, pada masa sebelum dan sesudah periode larangan mudik.

“Berdasarkan hasil Survei Pasca Penetapan Peniadaan Mudik Selama Masa Lebaran 2021 oleh Badan Penelitian dan Pengembangan Kementerian Perhubungan Republik Indonesia, di temukan bahwa masih ada sekelompok masyarakat yang hendak pergi mudik pada rentang waktu H-7 dan H+7 pemberlakuan peraturan peniadaan mudik Idul Fitri,” demikian tertuang dalam ketentuan terbaru.

Terkait vaksinasi, di lansir dari situs Kementerian Kesehatan yang terakhir di perbarui pada 22 April 2021 pukul 12.00 WIB, sebanyak 11.437.711 telah di vaksinasi tahap pertama dan 6.488.197 orang telah di vaksinasi tahap kedua.

Categories
Kesehatan

3 Tips Menu Sahur Sehat, Perbanyak Protein dan Hindari Makanan Asin

3 Tips Menu Sahur Sehat, Perbanyak Protein dan Hindari Makanan Asin

Di lansir taupier.net, meski kamu tidak merasa lapar, sahur hanya dengan minum air akan meningkatkan ambang rasa lapar normal sekitar 16 jam menjadi rata-rata 20 jam dan menyebabkan kadar gula darah turun lebih cepat, yang pada gilirannya menyebabkan rasa lebih lelah sepanjang hari.

Sebaliknya, sahur dengan menu makanan berat dapat menurunkan aktivitas metabolisme tubuh dan memungkinkan penambahan berat badan. Oleh karena itu, menjaga keseimbangan asupan makanan saat sahur adalah suatu keharusan.

Nah, bagaimana cara menu sahur yang sehat dan seimbang? Di kutip dari Agen Club38, berikut ini tips yang bisa kamu ikuti.

1. Minum air putih dan hindari minuman berkafein

Sonya Islam, MPH, RD, seorang ahli gizi terdaftar, juga menyarankan untuk minum air beberapa kali sepanjang malam, bahkan saat tidak haus, karena haus adalah pertanda bahwa tubuh sudah dehidrasi. Selain itu, hindari minuman yang mengandung kafein karena dapat menyebabkan dehidrasi.

Minumlah secara perlahan dengan memastikan jumlah cairan yang tepat yang kita butuhkan untuk hari itu. Sonya juga memperingatkan jangan minum terlalu banyak pada satu waktu, karena minum air beberapa galon sekaligus dapat mengencerkan elektrolit tubuh dan menyebabkan keracunan air.

2. Tambahkan buah atau sayuran yang menghidrasi

Selain air putih, kamu juga dapat meningkatkan asupan cairan dengan menambahkan menu sayuran atau buah yang dapat menghidrasi tubuh. Seperti bayam, krokot, arugula, mentimun, selada, kubis, wortel, brokoli, peterseli, tomat, semangka, stroberi, melon, jeruk, apel, nanas, ataupun blewah. Kamu bisa menyajikannya dalam bentuk salad atau sup segar.

3. Konsumsi menu seimbang

Idealnya, menu makanan sahur harus penuh nutrisi dan tidak terlalu berat. Hidangan sarapan ringan ini perlu menyertakan makanan berserat tinggi yang baik untuk pencernaan, seporsi karbohidrat untuk energi, makanan kaya protein yang membuat kenyang lebih lama, dan lemak tak jenuh (lemak sehat). Ini dapat meliputi:

Makanan berserat tinggi, misalnya oat, sereal, kurma, atau roti gandum utuh
Karbohidrat seperti nasi
Protein seperti produk susu rendah lemak (keju yang tidak asin), yoghurt, telur, kacang-kacangan, dan daging tanpa lemak
Lemak tak jenuh, misalnya alpukat, kacang tanpa garam, salmon, zaitun, atau minyak zaitun

Konsumsi makanan seimbang saat sahur dapat membantu kadar gula tetap stabil dan memberikan energi yang baik bagi tubuh selama berpuasa.

Categories
Kesehatan

3 Pengobatan Alternatif Rumahan untuk Infeksi Ragi Vagina

3 Pengobatan Alternatif Rumahan untuk Infeksi Ragi Vagina

Di lansir dari taupier.net, infeksi ragi vagina (vaginal yeast infestion) atau juga di kenal sebagai kandidiasis adalah kondisi yang umum terjadi pada perempuan. Pasalnya, vagina yang sehat memang secara alami memiliki bakteri dan sel jamur atau ragi. Namun, bila keseimbangan bakteri dan ragi berubah, maka bisa muncul gatal, bengkak, dan iritasi yang hebat.

Penyebab dari infeksi ragi vagina adalah pertumbuhan Candida albicans, jamur yang secara alami memang hidup di vagina.

Di dari Agen Club38, di perkirakan perempuan mengalami infeksi ragi vagina memengaruhi hingga 3 dari 4 perempuan pada beberapa waktu dalam masa hidupnya. Selain itu, banyak pula perempuan yang mengalami infeksi ini setidaknya dua episode dalam hidupnya.

Mengobati infeksi ragi vagina bisa meredakan gejala dalam beberapa hari. Dalam kasus yang parah, bisa butuh waktu hingga 2 minggu. Tiap infeksi bisa berbeda-beda pada perempuan, sehingga dokter akan menyarankan pengobatan sesuai kondisi pasien. Pengobatan biasanya di berikan berdasarkan tingkat keparahan gejala.

Nah, selain pengobatan dari dokter, ada pula yang bisa di lakukan untuk membantu penanganan infeksi ragi vagina di rumah. Apa saja?

1. Greek yogurt

Probiotik dalam yoghurt bisa menjadi senjata ampuh dalam melawan C. albicans. Yogurt di anggap sebagai probiotik karena mengandung bakteri hidup, seperti Lactobacillus acidophilus. Bakteri ini penting untuk menciptakan lingkungan yang sehat di vagina. Mereka pun dapat membantu mengatasi pertumbuhan jamur berlebih akibat ketidakseimbangan.

Di konfirmasi oleh sebuah studi dalam Egyptian Nursing Journal tahun 2017, di sebutkan bahwa makan yoghurt membantu meningkatkan mikrobioma usus dan mengurangi ragi di dalam tubuh.

Greek yogurt tawar adalah jenis yang di rekomendasikan untuk membantu pengobatan infeksi ragi vagina. Pastikan juga produk yang kamu beli tidak di beri tambahan gula, yang mana ini malah bisa memicu perkembangan jamur Candida.

2. Minyak esensial oregano

Sudah banyak tersedia di pasaran, kamu bisa mencari minyak esensial oregano yang terbuat dari wild oregano atau Origanum vulgare. Kandungan thymol dan carvacrol di dalamnya di anggap memiliki khasiat antijamur yang sangat kuat.

Merujuk pada studi dalam Journal of Applied Microbiology tahun 2017, minyak esensial oregano di temukan efektif dalam mengubah pertumbuhan C. albicans.

Karena merupakan pengencer darah alami, jangan menggunakannya dengan cara di oles atau di uapkan dengan diffuser bila kamu sedang mengonsumsi obat pengencer darah untuk kondisi medis tertentu. Selain itu, jangan menggunakan minyak esensial ini bila kamu punya masalah pembekuan darah, seperti karena kekurangan vitamin, di lansir Healthline.

Perlu di ingat, minyak esensial tidak boleh di gunakan dengan cara di oleskan. Yang di anjurkan memang di hirup dalam bentuk aromaterapi. Sementara beberapa studi masih di lakukan untuk memeriksa cara lain penggunaan minyak esensial oregano, tetapi untuk sekarang rekomendasinya adalah di campurkan dengan minyak carrier, seperti minyak zaitun atau minyak almon manis.

Campurkan 3-5 tetes minyak esensial per ons minyak carrier. Lalu, aplikasikan ke kulit sambil memijat lembut. Bisa juga di hirup lewat diffuser. Jangan mengaplikasikan minyak esensial ini ke area dekat vagina.

3. Berendam dalam air yang di campurkan cuka apel

Cuka memiliki manfaat pengobatan, dengan beberapa jenis terbukti khasiatnya oleh penelitian di banding yang lainnya. Kamu bisa mencampurkan cuka apel atau apple cider vinegar ke dalam air hangat di bak mandi, lalu berendamlah selama 20 menit.

Menurut studi dalam jurnal Natural Product Research tahun 2017, kandungan asam dalam cuka dapat menghilangkan mikroorganisme, termasuk ragi.

Selain di pakai untuk di campurkan ke air untuk mandi, kamu juga bisa mempertimbangkan cuka apel untuk di campurkan ke dalam pola makan harian.

Categories
Uncategorized

Nasib dan Tuntutan Perempuan serta Kelompok Minoritas Saat Pandemik

Nasib dan Tuntutan Perempuan serta Kelompok Minoritas Saat Pandemik

Di lansir dari taupier.net, Women’s March Jakarta (WMJ) adalah sebuah aksi kolektif dari berbagai kelompok masyarakat yang mulai dilaksanakan pada tahun 2017 di Indonesia. Pada tahun keempat penyelenggaraannya, WMJ 2021 mengangkat tema “Perempuan dan Kelompok Minoritas Dalam Pusaran Pandemi”.

Di kutip dari IDN Poker APK, diskusi terkait hal tersebut dibahas tuntas dalam konferensi pers virtual yang diadakan pada Senin (19/4/2021), pukul 10.00 WIB. Untuk tahu lebih lengkap mengenai informasi terkait aksi dan tuntutan WMJ 2021, simak artikel berikut ini.

1. Women’s March Jakarta 2021 gunakan tagar #PuanDanKawanMelawan untuk suarakan beragam tuntutannya

Memasuki tahun kedua pandemik COVID-19 di Indonesia, terdapat banyak permasalahan yang menimpa kelompok rentan. Berdasarkan laporan dari LBH Asosiasi Perempuan Indonesia untuk Keadilan (APIK), ada peningkatan angka pelaporan kasus sebanyak hampir 50 persen dari tahun 2018. Tepatnya, dengan jumlah 798 pengaduan menjadi 1178 pengaduan di tahun 2020.

Kasus kekerasan berbasis gender ini juga terlihat pada peristiwa Kekerasan Dalam Rumah Tangga (KDRT) serta Kekerasan Berbasis Gender Online (KBGO). Meningkatnya aktivitas virtual yang menggantikan pertemuan tatap muka, membuat kasus KGBO juga memiliki kenaikan.

Para korban kekerasan berbasis gender selama masa pandemik COVID-19 juga mengalami kesulitan dalam mengakses kebutuhan informasi serta layanan bantuan. Mulai dari rumah aman, bantuan hukum, pendampingan pskilogis, serta layanan kesehatan.

2. Isu kesehatan mendapat banyak sorotan di tengah pandemik COVID-19, tetapi masih banyak masalah yang harus dibenahi

Akses layanan kesehatan yang belum merata menjadi salah satu masalah yang harus dibenahi. Hal tersebut dituturkan oleh Dr. Sandra Suryadana, Pendiri Dokter Tanpa Stigma.

“Sebenarnya, isu kesehatan yang terjadi di masa pandemik bukan hal yang baru. Tetapi, dampaknya dari permasalahan yang gak diselesaikan, jadi makin terasa besar selama pandemik. Terutama dirasakan oleh teman-teman perempuan dan kelompok marginal,” ungkapnya.

Sandra juga menyoroti masalah peran ganda yang membuat para perempuan jadi lebih dipenuhi kesibukan dan sekaligus rentan terpapar COVID-19. Selain akses layanan kesehatan fisik, ia pun mengatakan bahwa ada sektor kesehatan lainnya yang kurang mendapat perhatian, yaitu akses kesehatan reproduksi dan mental.

“Banyak fasilitas kesehatan yang mengategorikan kesehatan reproduksi dan mental itu non esensial, sehingga pelayanannya jarang diatasi,” kata Sandra.

Hal ini memengaruhi kenaikan angka kelahiran selama pandemik COVID-19 dan perkawinan anak. Selain itu, fasilitas layanan kesehatan mental juga masih belum merata persebarannya di berbagai daerah di Indonesia.

Selain itu, Sandra juga menyampaikan salah satu tuntutannya, “Stigma negatif dan diskriminasi paling besar dari tenaga medis. Karena itu, kita menuntut supaya pemerintah memasukkan kurikulum khusus berbasis gender dan HAM kepada tenaga medis.”

“Kita mengharapkan pemerintah memperhatikan kesejahteraan tenaga medis khususnya perempuan. Di garda terdepan perempuan, hampir 3 kali lipat lebih banyak,” tambahnya.

3. Perlindungan HAM bagi perempuan korban kekerasan masih belum merata. Kasus HAM juga meliputi sektor industri lainnya, seperti lingkungan

Nasib dan Tuntutan Perempuan serta Kelompok Minoritas Saat PandemikKonferensi pers daring Women’s March Jakarta 2021, Senin (19/4/2021). IDN Times/Tyas Hanina
Siti Husna SH, Staf Divisi Pelayanan Hukum Lembaga Bantuan Hukum Asosiasi Perempuan Indonesia untuk Keadilan, menjadi salah satu narasumber dalam konferensi pers daring ini.

Ia mengungkapkan berdasarkan data yang diterima lembaganya, peningkatan angka perempuan sebagai korban kekerasan meningkat cukup tajam.

“Paling banyak KDRT psikis dan ekonomi. Tetapi, ada juga KDRT fisik. Kasus ini sangat sulit dilaporkan, apalagi di awal pandemik, mitra dan pendamping mengalami lockdown massal sehingga banyak transportasi tutup dan sulit menjangkau kantor polisi,” paparnya.

Ia mengkritisi langkah kebijakan PSBB yang tidak disertai dengan mekanisme yang mendukung korban untuk mengakses keadilan. “Apabila kita harus datang ke kantor polisi dan kebijakan menjaga jarak di sana masih sangat minim. Di pengadilan pun situasinya juga begitu, sehingga perempuan dan pendamping itu semakin rentan,” katanya.

Selain mendesak akses keadilan dan layanan hukum yang lebih mudah secara online, Siti Husna juga menyampaikan tuntutan agar pemerintah bisa menyediakan vaksin bagi para pendamping.

Bagi Asfinawati, Direktur Yayasan Lembaga Bantuan Hukum Indonesia, kasus kekerasan yang menyangkut Hak Asasi Manusia (HAM) juga dipengaruhi oleh sektor lain. Lebih jelasnya, ia mengatakan, “Hak yang satu sangat tergantung dari hak-hak lain. Gak bisa dilepaskan atau dibedakan. Ini sebetulnya bermuara dari arah pembangunan yang gak menetapkan rakyat apalagi perempuan di pusatnya.”

Sambil memberikan beberapa contoh kerusakan lingkungan dan perlawanan yang dilakukan masyarakat setempat, ia juga menyampaikan tuntutannya pada WMJ 2021.

Categories
Uncategorized

CEK FAKTA: Tidak Benar Vaksin

CEK FAKTA: Tidak Benar Vaksin Covid-19 Bagi Ibu Menyusui Bisa Membahayakan Anak

cek fakta tidak benar vaksin covid 19 bagi ibu menyusui bisa membahayakan anak - CEK FAKTA: Tidak Benar Vaksin

https://taupier.net/ –CEK FAKTA: Tidak Benar Vaksin Covid-19 Bagi Ibu Menyusui Bisa Membahayakan Anak Beredar informasi di media sosial yang menyebutkan vaksin Covid-19 berbahaya bagi ibu yang menyusui. Disebutkan vaksin Covid-19 dapat membahayakan bayi dari ibu yang menyusui.

Orang-orang berhati-hatilah. Jangan ambil vaksin dalam keadaan apapun jika ingin punya anak di masa depan. Itu membuat pria dan wanita steril. Jika Anda seorang ibu menyusui, bayi Anda bisa mendapatkan pengaruh sisi serius. Perhatikan atau bayar dalam kesakitan. Percayalah kepada Tuhan dan kehilangan rasa takut. Ini adalah kontrol populasi agenda negara yang serius. 6402 orang lebih dari 50 orang meninggal karena Moderna vax pada bulan Februari sendirian. Bangunlah!,” demikian narasi berbahasa Inggris di Facebook yang sudah diterjemahkan ke Bahasa Indonesia.

Penelusuran

Hasil penelusuran, dilansir dari merdeka.com dalam artikel berjudul “Kemenkes Keluarkan Surat Edaran Vaksinasi Covid untuk Lansia dan Ibu Menyusui” pada 12 Februari 2021.

Kementerian Kesehatan melalui Direktorat Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit mengeluarkan surat edaran dengan Nomor HK.02.02/11/368/2021 mengenai pelaksanaan vaksinasi Covid-19 pada kelompok lansia, komorbid dan penyintas Covid-19 serta sasaran tunda.

Dalam salinan surat edaran yang diterima di Jakarta, http://www.corridapelacura.com/Jumat (12/2) dijelaskan bahwa Kornite Penasihat Ahli Imunisasi Nasional telah menyampaikan kajian bahwa vaksinasi Covid-19 dapat diberikan pada kelompok usia 60 tahun ke atas, komorbid, penyintas Covid-19 dan ibu menyusui dengan terlebih dahulu dilakukan anamnesa tambahan.

CEK FAKTA: Tidak Benar Vaksin

20210401171810 1 cek fakta tidak benar vaksin covid 19 bagi ibu menyusui bisa membahayakan anak 001 wisnoe moerti - CEK FAKTA: Tidak Benar Vaksin

Pelaksanaan pemberian vaksinasi mengikuti petunjuk teknis pelaksanaan vaksinasi Covid-19, diantaranya yakni Kelompok Lansia dengan pemberian vaksinasi pada kelompok usia 60 tahun ke atas diberikan dua dosis dengan interval pemberian 28 hari (0 dan 28).

Selanjutnya, kelompok komorbid seperti hipertensi dapat divaksinasi kecuali jika tekanan darahnya di atas 180/110 MmHg, dan pengukuran tekanan darah sebaiknya dilakukan sebelum rneja skrining. Lalu diabetes dapat divaksinasi sepanjang belum ada komplikasi akut dan penyintas kanker dapat tetap diberikan vaksin jika sudah lebih dari tiga bulan, dan ibu menyusui dapat diberikan vaksinasi .

Kemenkes meminta daerah untuk melakukan pengkinian aplikasi PCare dalam rangka fasilitasi pembaharuan skrining dan registrasi ulang pada sasaran tunda. Juga seluruh pos pelayanan vaksinasi harus dilengkapi kit anafilaksis dan berada di bawah tanggung jawab Puskesmas atau rumah sakit.

Seluruh sasaran tunda akan di berikan informasi agar datang kembali ke fasilitas pelayanan kesehatan untuk memperoleh vaksinasi. Pemerintah daerah diminta untuk segera melakukan tindakan korektif yang diperlukan dalam rangka meningkatkan kelancaran pelaksanaan vaksinasi dan percepatan peningkatan cakupan vaksinasi Covid-19.

Selain itu, dilansir dari Kominfo, Juru Bicara Vaksinasi Covid-19 Kemenkes, dr. Siti Nadia Tarmizi mengatakan seorang ibu menyusui bisa menerima vaksin tanpa adanya syarat khusus, karena begitu ibu tersebut sudah melahirkan dan mulai menyusui bayinya, maka sudah layak untuk diberikan vaksinasi.

Hal senada juga disampaikan oleh Direktur Kedokteran Janin Ibu di Rumah Sakit Wanita Michigan MedicineVon Voigtlander

Kesimpulan

Klaim vaksin Covid-19 bahaya bagi ibu menyusui dan anaknya keliru. Faktanya, Kementerian Kesehatan mengatakan ibu menyusui bisa menerima vaksin.

Jangan mudah percaya dan cek setiap informasi yang kalian dapatkan, pastikan itu berasal dari sumber terpercaya, sehingga bisa dipertanggungjawabkan kebenarannya.

Categories
Kesehatan

5 Fakta Kesehatan Ikan Makerel Banyak Manfaatnya

5 Fakta Kesehatan Ikan Makerel Banyak Manfaatnya

5 Fakta Kesehatan Ikan Makerel Banyak Manfaatnya – Kesehatan adalah kondisi kesejahteraan fisik, mental, dan sosial yang lengkap dan bukan sekadar tidak adanya penyakit atau kelemahan. Pemahaman tentang kesehatan telah bergeser seiring dengan waktu.

Ada banyak ikan laut yang dikenal akan nutrisinya yang baik. Di antaranya ikan tuna, ikan kod, ikan salmon, dan sebagainya. Ikan laut lainnya yang tak kalah bergizi adalah makerel. Ikan makerel bisa ditemukan di lautan daerah tropis. Ikan tenggiri dan ikan kembung yang banyak dikonsumsi pun termasuk dalam kelompok makerel.

Selain bisa dimasak langsung Daftar Naga77, baik dibakar, dikukus, diasap, atau digoreng, ikan makerel juga banyak tersedia dalam bentuk kalengan. Rasanya lezat, kandungan nutrisinya pun melimpah. Nah, lewat kandungan nutrisi yang dimiliki ikan makerel, apa saja manfaatnya bagi kesehatan? Simak ulasan berikut.

1. Menjaga fungsi kognitif otak

otak 1d7e007c50ecd923926e64b9e704dee3 dd879815f4d4f82a773b1b703ed76ec8 - 5 Fakta Kesehatan Ikan Makerel Banyak Manfaatnya

Peneliti telah menemukan bahwa banyak mengonsumsi ikan laut dapat mencegah penuruan kognitif terkait usia. Berdasarkan sebuah laporan dalam jurnal Advances in Nutrition tahun 2012, mengonsumsi ikan yang mengandung omega-3 berupa eicosapentaenoic acid (EPA) dan docosahexaenoic acid (DHA) telah dihubungkan dengan peningkatan fungsi kognitif pada penderita penyakit Alzheimer ringan.

lg.php?bannerid=0&campaignid=0&zoneid=6081&loc=https%3A%2F%2Fwww.idntimes.com%2Fhealth%2Ffitness%2Falex ichsanchez%2Fmanfaat kesehatan ikan makerel c1c2%3Fq%3Dkesehatan&referer=https%3A%2F%2Fwww.idntimes - 5 Fakta Kesehatan Ikan Makerel Banyak ManfaatnyaSelain itu, studi dalam The Journals of Gerontology tahun 2013 melibatkan hampir 6.000 partisipan perempuan menemukan bahwa konsumsi ikan makerel setidaknya sekali setiap minggu membuat partisipan memiliki memori verbal yang jauh lebih baik.

2. Kaya akan vitamin B12

raw mackerel with spices 1205 2127 73542d1a9758a00fbb1c616db9d93e70 - 5 Fakta Kesehatan Ikan Makerel Banyak Manfaatnya

Vitamin B12 atau kobalamin merupakan zat gizi yang diperlukan tubuh. Salah satu sumber vitamin B12 yang baik adalah ikan makerel. Melansir NutritionData, makerel mengandung sejumlah besar vitamin esensial ini dan fillet ikan makerel yang sudah dimasak ternyata sudah memenuhi 279 persen atau nyaris 3 kali rekomendasi kebutuhan harian vitamin B12.

Salah satu jenis vitamin B kompleks ini memiliki banyak fungsi bagi tubuh. Seperti dijelaskan dalam sebuah lapodan di jurnal Medical Principles and Practice tahun 2008, beberapa fungsi pentingnya adalah menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh dan saraf.

3. Kandungan merkurinya sangat rendah

fresh mackerel steak 1339 6201 ef9376e02caac764d280806c4438658d - 5 Fakta Kesehatan Ikan Makerel Banyak Manfaatnya

Meskipun makanan laut umumnya bernutrisi tinggi, tetapi salah satu sisi negatifnya adalah adanya risiko kontaminasi merkuri. Para ahli mengklaim bahwa manusia hanya boleh makan ikan tertentu sesekali dikarenakan jumlah merkuri yang dikandungnya. Nah, beda halnya dengan ikan merekal.

Melansir The Natural Resources Defense Council, ikan makerel termasuk jenis ikan laut dengan kadar merkuri yang sangat rendah, terutama ikan makerel Atlantik. Ikan tuna ditemukan lebih tinggi kandungan merkurinya.

4. Sumber vitamin D yang baik

hot spicy mackerel decorated with thai food ingredients 1150 25388 ed2d1e5dddf98cd48dac82a459308f55 - 5 Fakta Kesehatan Ikan Makerel Banyak Manfaatnya

Walaupun sumbernya tersedia luas, tetapi kekurangan vitamin D masih menjadi salah satu masalah kesehatan yang terjadi di Indonesia. Solusinya adalah mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin D, berjemur pada pagi hari, atau konsumsi suplemen bila diperlukan.

Tak banyak yang tahu bahwa ikan makerel adalah salah satu sumber vitamin D yang baik. Melansir NutritionData, satu fillet ikan makerel biasa sudah sangat mencukupi kebutuhan harian vitamin D tubuh, yakni 101 persen.

5. Mengurangi risiko diabetes tipe 2

gula 1d7e007c50ecd923926e64b9e704dee3 a75fcec1a8b8fb271ef07ad6ec976ea4 - 5 Fakta Kesehatan Ikan Makerel Banyak Manfaatnya

Melansir Health Benefit Times, ikan makerel mengandung lemak sehat dalam bentuk asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA) yang tentunya baik untuk tubuh. Ini berperan penting dalam pencegahan dan pengendalian kadar gula darah pada orang-orang dengan diabetes.

Konsumsi ikan ini secara rutin tidak hanya mengontrol kadar gula darah dalam tubuh, tetapi juga menurunkan lemak viseral, yaitu lemak yang disimpan oleh tubuh di rongga perut.

Hebat, kan, nutrisi dan manfaat kesehatan ikan makerel? Mengingat ikan ini banyak ditemukan di Indonesia, baik di pasar maupun swalayan, jangan ragu untuk memasukkannya ke dalam pola makan harianmu. Kombinasikan dengan makanan sehat lainnya lewat pola makan bergizi seimbang agar kebutuhan nutrisimu selalu terpenuhi

 

Categories
Berkebun

5 Tanaman Bunga Ini Cocok Bersanding dengan Tanaman Hias Indoor

5 Tanaman Bunga Ini Cocok Bersanding dengan Tanaman Hias Indoor

5 Tanaman Bunga Ini Cocok Bersanding dengan Tanaman Hias Indoor – Tanaman adalah beberapa jenis organisme yang dibudi dayakan pada suatu ruang atau media untuk dipanen pada masa ketika sudah mencapai tahap pertumbuhan tertentu. Pengertian ini dibedakan dari penggunaan secara awam bahwa tanaman sama dengan tumbuhan.

Hingga saat ini, tren Deposit Naga77 memelihara tanaman hias indoor masih diminati oleh masyarakat. Tanaman seperti aglonema, janda bolong, kaktus,dan lidah mertua termasuk idola para pecinta tanaman. Namun untuk kamu yang ingin tampil beda, kenapa tidak merawat tanaman bunga dalam ruangan?

Memang selama ini tanaman bunga diketahui tumbuh baik di luar rumah, tapi ada kok beberapa tanaman hias yang bisa berkembang baik di dalam rumah. Bahkan tak sedikit di antara mereka bisa bersanding dengan tanaman hias indoor lainnya, berikut daftarnya.

1. Anggrek

image 34ad38a2ffe93ff890d5524b702be458 9cc60247d37df5aa4c0c5c8dbdf14949 - 5 Tanaman Bunga Ini Cocok Bersanding dengan Tanaman Hias Indoor

Warna bunga yang beragam dengan batangnya yang ramping menjadikan anggrek sebagai tanaman hias elegan. Beruntunglah orang yang tinggal di daerah tropis dengan pancaran sinar matahari yang berlimpah, karena anggrek sangat menyukai hal ini. Perhatikan jumlah sinar matahari yang diterima anggrek.

Posisikanlah tanaman ini di jendela yang menghadap ke timur atau utara, ini karena jendela yang menghadap arah selatan atau barat cenderung terlalu panas dan cerah saat sore hari. Kamu bisa melihat pengaruh cahaya pada anggrek dengan memperhatikan daunnya. Kalau daun berubah jadi merah atau cokelat berarti anggrek terlalu banyak mendapatkan sinar matahari. Sebaliknya daunnya menjadi hijau tua berarti anggrek terlalu sedikit mendapat sinar matahari.

Supaya panjang umur, siramilah anggrek satu kali dalam seminggu dan buanglah air yang menggenang agar akarnya tidak terlalu lama berendam dalam kubangan air.

2. Gardenia

fromandroid 5b670a1f4af8b4bef95f7988dbdd76ff - 5 Tanaman Bunga Ini Cocok Bersanding dengan Tanaman Hias Indoor

Bunganya yang lembut dan wanginya yang kalem membuat gardenia cocok ditaruh dalam ruang santai. Meski menenangkan, ternyata tanaman ini mudah tidak bahagia jika sering dipindah-pindah. Oleh sebab itu, sebelum menaruhnya ke dalam rumah, pastikan sudut ruangan mana gardenia ini akan ditaruh.

Jangan dekatkan gardenia dengan sumber panas seperti kompor karena tanaman ini tidak suka udara panas. Selain itu, gardenia sangat menyukai sinar matahari, jadi tak ada salahnya menaruh gardenia di dekat jendela. Namun tanaman ini sangat rentan terkena serangan hama, jadi waspadalah jika terdapat sedikit perubahan dari gardenia.

Jika melihat tanda-tanda seperti serangga sisik, tungau laba-laba, kutu putih, kutu daun, dan lalat putih, cepat-cepat dibasmi ya.

3. African violet (violces)

1521228775791 170295a42f82025a984c854dc2afd21b - 5 Tanaman Bunga Ini Cocok Bersanding dengan Tanaman Hias Indoor

Meski terlihat ringkih karena bentuknya yang mungil, namun African violet adalah tanaman bunga yang terkenal bandel lho. Tersedia dalam ratusan varian, tanaman ini mempunyai ratusan varian yang cocok untuk pengoleksi tanaman.

Belum lagi kemampuan bunganya yang dapat berkembang sepanjang tahun membuatnya makin dicintai. Kunci kesuksesan dalam merawat African violet adalah ruangan dengan kelembapan yang tinggi, berada di lokasi dengan sinar matahari parsial (teduh), hindari daun dalam keadaan basah, dan berikan pupuk secukupnya.

4. Begonia

begonia 34ad38a2ffe93ff890d5524b702be458 ef65f944994512337ef4958446009855 - 5 Tanaman Bunga Ini Cocok Bersanding dengan Tanaman Hias Indoor

Begonia sangat cocok untuk kamu yang baru belajar merawat tanaman bunga.  Banyak kelebihan dari begonia yang tidak dimiliki oleh tanaman hias yang lain, seperti perawatan yang super mudah, bunga yang mudah mekar, mempunyai lebih dari 1.000 varietas dengan berbagai ukuran, warna, serta bentuk. Wah, pasti seru ya kalau bisa mengoleksi semua varietas begonia.

5. Kalanchoe

fromandroid 61f985787185e2fe901e63b7cf7080a3 - 5 Tanaman Bunga Ini Cocok Bersanding dengan Tanaman Hias Indoor

Mendapat julukan bunga jendela, kalanchoe memang paling cocok ditaruh di dekat jendela. Ini karena kalanchoe adalah tanaman sukulen yang menyukai banyak sinar matahari. Selama mendapat limpahan cahaya yang berlimpah, bunga kalanchoe akan berkembang sepanjang waktu.