Categories
Sayuran Tanaman

Tanaman Sayur di Rumah Artis

Tanaman Sayur di Rumah Artis

Tanaman Sayur di Rumah Artis – Sejak pandemi corona masyarakat melakukan karantina mandiri dan physical distancing membuat mereka mencari hobi-hobi baru untuk dilakukan di rumah. Salah satunya adalah berkebun. Inilah tren baru yang banyak dilakukan untuk mengusir rasa bosan selama pandemik COVID-19 merebak.

Tak ketinggalan juga, para artis Tanah Air pun ikut serta membagikan momen-momen berkebun mereka. Pada umumnya, jenis tanaman yang dipelihara adalah tanaman sayur dan buah. Sebab mereka dapat dipanen, hasil jerih payah saat merawatnya pun terbayarkan saat masa itu tiba. Jarang-jarang, kan, bisa mengonsumsi tumbuhan yang kita tanam sendiri?

Selada hidroponik ala Dewi Sandra

Tanaman sayur selanjutnya adalah selada. Ada banyak artis yang menanamnya, termasuk Dewi Sandra. Melalui Instagram Story, ia membagikan foto kebun selada hidroponiknya yang tumbuh subur. Daunnya sangat hijau dan lebar.

Ingin panen seperti Dewi Sandra? Menanam selada secara hidroponik ternyata gampang-gampang susah, apalagi jika kamu ingin merawatnya dari benih.

Proses pertama adalah penyemaian, kemudian masukkan ke dalam rockwool selama kurang lebih sepuluh hari sampai tunas tumbuh cukup besar. Barulah kamu bisa memindahkannya ke pipa hidroponik. Pastikan kadar air dan nutrisinya selalu cukup, ya!

Tanaman bumbu dapur, cabai, dan kebun sayur lengkap ala Ayudia Bing Slamet

Selama di rumah saja, Ayudia Bing Slamet berhasil menyulap balkon rumahnya menjadi rooftop garden. Mayoritas tanaman yang ditanam pun bisa dimakan, artinya mereka adalah sayur-mayur, bumbu dapur, dan sebangsanya.

Ada banyak jenis sayur yang ditanam oleh istri Ditto ‘Percussion’ ini. Ada bumbu dapur seperti daun salam, jeruk, serai, dan lain sebagainya. Kemudian ada pula cabai, mint, basil, kangkung, kailan, hingga timun Jepang. Lengkap sekali!

Uniknya lagi, semua tanaman tersebut dirawat Ayudia di dalam pot. Tak ada taman di rumah pun tak menjadi masalah. Jika kamu ingin menyonteknya, kamu harus memelajari apa kebutuhan dari setiap tumbuhan dan cara merawatnya. Dengan begitu, kamu bisa panen setiap hari, gak perlu ke pasar lagi, deh!

Caisim ala Jordi Onsu

Bercocok tanam di rumah ternyata juga dilakoni oleh Jordi Onsu. Ia bahkan rela menyempatkan diri untuk belajar dari Ayudia Bing Slamet demi membuat rooftop garden-nya sendiri.

Caisim adalah sejenis sawi bertangkai panjang yang memiliki daun berwarna putih kehijau-hijauan. Pada umumnya, tumbuhan ini hidup di area dataran tinggi, namun tak ada salahnya untuk menanamnya di rumah.

Yang paling penting adalah kamu harus menjaga pH tanah berkisar antara 6 sampai 7. Sebab di media tersebutlah caisim dapat hidup. Untuk penyiraman, kamu bisa melakukannya sehari sekali. Selain itu, hindarkan caisim dari gulma juga agar tumbuhnya maksimal.

Categories
Sayuran Tanaman

Bikin Kebun Sayur di Rumah

Bikin Kebun Sayur di Rumah

Bikin Kebun Sayur di Rumah – Menanam di halaman belakang rumah dapat menjadi hobi yang menyenangkan. Selain itu, kamu tidak perlu membeli beberapa bahan pangan jika memiliki kebun sayur di pekarangan rumah.

Ada beberapa tanaman sayur yang bisa kamu tanam sendiri di pekarangan rumah.

Beberapa tanaman itu di antaranya adalah paprika, daun bawang, kangkung, kacang polong, cabai, dan lobak.

Kegiatan berkebun juga bisa menjadi hobi baru kamu untuk mengusir kebosanan di tengah pandemi Covid-19.

Kamu juga bisa mendapat panduan cara berkebun di berbagai situs di internet.

Alternatif lainnya, kamu bisa melihat tutorial menanam melalui video di Youtube.

Memiliki kebun sendiri di rumah akan memberikan banyak keuntungan. Salah satunya adalah menekan pengeluaran untuk membeli beragam sayur dan keperluan dapur lainnya yang bisa ditanam di kebun rumah.

Lahan sempit? Gunakan sistem tanam hidroponik dengan pipa air.

Jika kamu memiliki ruang yang terbatas, tanaman hidroponik dapat menjadi alternatifnya.

Kamu cukup menyediakan pipa atau botol bekas sebagai media tanam.

Beberapa pipa yang berukuran cukup panjang tersebut dapat kamu susun secara vertikal, sehingga tidak memakan banyak ruang di halaman.

Kebun Sayur dengan Pembatas

Agar kebun sayur di pekarangan rumah tidak terkesan berantakan, kamu bisa membuat beberapa blok.

Setiap blok bisa diisi tanaman yang berbeda.

Gunakanlah batu sebagai pembatas antara satu blok dengan blok lainnya.

Buatlah jarak antarblok agar pekarangan terlihat rapi.

Kebun Sayur di Pekarangan Rumah dengan Metode Terasering

Metode terasering biasanya diterapkan di ladang sawah di lereng gunung.

Fungsi terasering adalah mencegah terjadi longsor.

Namun, metode ini juga cukup unik jika diterapkan di pekarangan rumah.

Penampakan pekarangan rumah dapat menjadi cantik dengan pemandangan terasering kebun sayur.

Caranya, buatlah tanah secara bertingkat.

Kemudian, kamu juga harus membuat batas di setiap tingkat.

Untuk mempercantik tampilan pekarangan, kelompokkan tanaman berdasarkan jenisnya.

Kebun Sayur Kecil dalam Kotak Kecil

Jika lahan terbatas, kamu bisa membuat beberapa blok kebun kecil di pekarangan rumah.

Gunakanlah beberapa papan kayu sebagai pembatas dan media tanam.

Kamu juga bisa menghias pekarangan dengan menaruh banyak batu kerikil mengelilingi blok tanaman tersebut.

Tanaman dalam Beberapa Kotak Besar

Kamu juga bisa membuat kebun dengan cara membuat beberapa kotak besar dari kayu di pekarangan rumah.

Beberapa kotak besar itu ditanami beberapa jenis tanaman.

Tanamlah sayuran yang berbeda di setiap kotak besar tersebut.

Jangan lupa beri jarak antarkotak tersebut agar terlihat rapi.

Kamu harus memiliki lahan yang cukup luas untuk menerapkan desain kebun sayur ini.

Kombinasi Pot Gantung dan Membuat Blok di Pekarangan

Kamu juga bisa mengombinasikan metode pot gantung dan pembuatan blok di pekarangan rumah.

Buatlah satu blok dengan papan kayu sebagai pembatas kebun sayur tersebut.

Kemudian, kamu bisa menggantung beberapa pot di pagar atau dinding luar rumah.

Jika menata secara rapi, kamu bisa membuat kebun sayur di pekarangan rumah terlihat cantik.

Categories
Sayuran

Daftar sayuran yang memiliki segudang manfaat kesehatan

Daftar sayuran banyak manfaat

Daftar sayuran yang memiliki segudang manfaat kesehatan – Semua sayuran mengandung berbagai vitamin, serat dan mineral yang sangat di butuhkan tubuh manusia.

Berikut ada beberapa sayuran yang banyak mengandung manfaat :
1. Bayam

Sayuran hijau yang satu ini kaya akan zat besi. Bayam juga merupakan sumber kalsium, vitamin, dan antioksidan yang banyak. Penelitian tentang bayam mengungkapkan, bayam dapat menurunkan tekanan darah dan bermanfaat bagi kesehatan jantung. Karena itu, bayam adalah tambahan yang bagus untuk semua makanan bebas daging atau susu. Satu cangkir bayam mentah sebagian besar terdiri air dan hanya mengandung 7 kalori.

Selain itu, bayam juga menyediakan: Vitamin K untuk kebutuhan harian penuh orang dewasa Vitamin A dengan jumlah yang tinggi Vitamin C Magnesium Folat Besi Kalsium Antioksidan.

2. Brokoli

Brokoli adalah sayuran yang mengandung vitamin K yang dapat mencegah resiko terkena kanker dan masih berasal dari keluarga yang sama seperti sawi, kale dan kembang kol. Mereka semua adalah jenis sayuran silangan.

Setiap cangkir brokoli cincang dan rebus mengandung:

  • 55 kalori
  • Kebutuhan harian penuh untuk vitamin K
  • Jumlah vitamin C yang disarankan selama dua hari

Makan banyak sayuran silangan dapat mengurangi risiko kanker, karena mereka mengandung sulforaphane. Dalam salah satu penelitian yang dilakukan pada hewan, sulforaphane mengurangi ukuran dan jumlah sel kanker payudara dan menghambat pertumbuhan tumor.

3. Wortel

Sayur wortel memiliki vitamin A yang sangat dibutuhkan, vitamin A baik untuk kesehatan mata.

Satu cangkir wortel cincang mengandung 52 kalori dan empat kali asupan vitamin A yang direkomendasikan orang dewasa setiap hari dalam bentuk beta-karoten.

4.Tomat

Meskipun kebanyakan orang menganggap bahwa tomat adalah buah, Namun kebanyakan orang memperlakukan tomat sebagai sayuran.

Setiap secangkir tomat mentah yang dicincang mengandung:

  • 32 kalori
  • 427 miligram kalium
  • 24,7 miligram vitamin C

Tomat mengandung likopen, yakni antioksidan kuat yang berperan dalam melawan kanker. Penelitian menunjukkan bahwa likopen dapat mencegah kanker prostat. Beta-karoten dalam tomat juga memiliki efek antikanker.

5. Kale

Kale merupakan sayuran yang mempunyai segudang kesehatan. Sayur ini memberikan 7 kalori per cangkir serta vitamin A,C, dan K.

Sebuah studi kecil melaporan bahwa pria dengan kolestrol tinggi yang meminum 150 mililiter jus kale selama 12 minggu mengalami:

  • Pengurangan 10 persen lipopretein densitas rendah, atau kolestrol “jahat”
  • Peningkatan 27 persen lipoprotein densitas tinggi, atau kolestrol “baik”
  • Penilitian lain juga menunjukkan bahwa jus kale mengurangi tekanan darah, kolestrol darah serta kadar gula darah.

Di atas merupakan beberapa sayuran yang kaya akan manfaat nya dan memiliki segudang kesehatan bagi tubuh anda.

 

 

Categories
Sayuran Tanaman

7 Manfaat Luar Biasa Bawang Putih untuk Kesehatan, Wajib Tahu!

Bumbu dapur yang juga sehat bagi tubuh nih!

Bawang Putih untuk Kesehatan – Bawang putih merupakan bumbu dapur yang mudah ditemui dan memiliki sejuta fungsi dan manfaat. Gak cuma untuk bahan dasar memasak saja, namun bawang putih memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh kita, lho! Yuk, cek apa saja khasiat bawang putih bagi kesehatan tubuh kita.

1. Mencegah penyakit diabetes

Diabetes adalah penyakit dimana kadar gula dalam darah saat itu diatas normal. Allisin dan alliin adalah senyawa pada bawang putih yang bekerja dengan memicu pankreas untuk mengeluarkan lebih banyak getah insulin sehingga terjadi penurunan kadar gula dalam darah.

2. Dapat menurunkan hipertensi

Hipertensi merupakan penyakit kardiovaskular, di mana tekanan darah pada saat itu mengalami kenaikan di atas normal. Senyawa aktif pada bawang putih akan mempengaruhi otot jantung dan pembuluh darah sehingga terjadi relaksasi dan tekanan darah menurun.

Baca juga: Pohon Ini memiliki Umur Terpanjang di Dunia

3. Antioksidan

Allisin adalah antioksidan utama yang terdapat dalam bawang putih. Antioksidan dapat melindungi tubuh dari radikal bebas dan Reactive Oxygen Species (ROS) yang dapat menyerang protein, lemak dan menyebabkan kerusakan DNA.

4. Mencegah peningkatan kolesterol

Bawang putih dapat menaikkan fungsi kardiovaskuler karena dapat menjaga serangan hiperkolestreol. Antioksidan memiliki peran dalam mencegah peningkatan kolesterol. Studi telah membuktikan pemberian bawang putih dapat menurunkan kadar kolesterol.

5. Antimikroba

Bawang putih berpotensi sebagai antimikroba yaitu pada bakteri, jamur dan virus. Senyawa yang memiliki aktivitas antivirus paling tinggi daripada senyawa yang lain adalah allisin. Studi telah membuktikan bahwa bawang putih dapat mencegah pertumbuhan bakteri.

6. Mencegah pembentukan sel kanker dan memperkuat imun tubuh

Kanker adalah sekumpulan sel yang pertumbuhannya tidak terkendali dan tidak terorganisir. Kanker dapat timbul karena mutasi gen. Studi telah membuktikan bahwa bawang putih memiliki aktivitas antikanker dan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

7. Pemacu fibrinolisis

Fibrinolisis adalah mekanisme dalam homeostasis tubuh. Gumpalan darah yang ada pada pembuluh darah harus melalui fibrinolisis agar tidak terjadi kemacetan aliran darah. Pada penderita diabetes, hiperkolesterol dan hipertensi fibrinolisis mengalami penurunan. Oleh karena itu, dianjurkan mengonsumsi bawang putih untuk meningkatkannnya.

Nah, itu 7 manfaat bawang putih untuk kesehatan yang wajib kamu ketahui. Mulai saat ini ayo manfaatkan bahan alami di sekitar untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

Sumber: Idntimes.com

Categories
Sayuran Tanaman

Manfaat Kesehatan Daun Seledri, Sering Dikira Cuma Hiasan!

Ternyata bisa meningkatkan gairah seks juga lho…

Daun Seledri – Di bakso, di kroket, di salad, kamu pasti akan menemui sayuran bernama seledri. Sayuran hijau yang bentuknya seperti daun bergerigi dan sering kali digunakan sebagai garnish tersebut ternyata banyak membawa manfaat kesehatan bagi tubuh.

Jurnal LWT – Food and Science Technology membuat sebuah riset tentang seledri dan mengetahui fakta bahwa salah satu kandungan seledri adalah antioksidan.

Walaupun tidak banyak berisikan vitamin atau mineral seperti sayuran lainnya, tetapi seledri adalah sumber bagus untuk vitamin K.

Berikut kami informasikan kesehatan yang telah di rangkum dari berbagai sumber yaitu khasiat atau manfaat daun seledri yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh. Simak ulasan selengkapnya di bawah ini ya!

1. Mengurangi berat badan

20190107 112828 ef2ccd9aabe3b80ff4591058a88ae557 - Manfaat Kesehatan Daun Seledri, Sering Dikira Cuma Hiasan!

Bagi yang mendapatkan berat badan berlebih dan ingin melakukan diet sehat, seledri dapat membantumu melakukan itu.

Kalori yang diberikan sayuran ini tergolong kecil, yaitu 10 kalori untuk satu tangkainya, tetapi memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Ini membuatmu bisa merasa kenyang dalam waktu lama.

2. Mencegah peradangan

gettyimages celery juice johner images 36b56fa5b6b0b2fca940a7dc63e63dd2 - Manfaat Kesehatan Daun Seledri, Sering Dikira Cuma Hiasan!

Sebuah studi dari NCBI yang membahas tentang nutrisi dan makanan menunjukkan jika jus seledri ampuh mengurangi aktivitas tumor otak sekaligus mencegah peradangan.

Hal ini berhubungan dengan kandungan luteolin di dalam seledri yang dapat menghambat COX-2, enzim yang memicu peradangan.

3. Mencegah dehidrasi

celery custom f77a18ccad839316bdd9e4df3fd35f4d43fa662d s1100 c15 7c29b51dec1d79e2743afdfa409dca04 - Manfaat Kesehatan Daun Seledri, Sering Dikira Cuma Hiasan!

Seledri memiliki banyak kandungan cairan. Malahan berdasarkan Ware yang dikutip dari livescience.com, 95 persen dari tubuh seledri adalah air.

Baca juga: 5 Cara Merawat Kaktus di Rumah, Mudah Banget!

Hal ini mengindikasikan jika seledri sangat cocok dikonsumsi untuk mereka yang ingin menaikkan tingkat cairan tubuhnya atau tidak ingin mendapati dirinya terkena dehidrasi.

4. Mencegah mulas

https specials imagesforbesimgcom imageserve 1127400956 960x0 b7b106fd9394ec8c0e549edc32b33abf - Manfaat Kesehatan Daun Seledri, Sering Dikira Cuma Hiasan!

Dikatakan jika seledri adalah obat alternatif untuk mengatasi mulas yang sudah digunakan sejak zaman dulu. Riset dari Annals of Otology, Rhinology & Laryngology menunjukkan jika seledri rendah asam, membuatnya cocok untuk dikonsumsi mereka yang memiliki tingkat asam lambung tinggi.

5. Merencahkan Kolesterol dan tekanan darah tinggi

celery leaf pestoimg 1583 3145710098b1db1b7cd61ea9de519981 - Manfaat Kesehatan Daun Seledri, Sering Dikira Cuma Hiasan!

Seperti yang sudah dikatakan jika seledri kaya akan serat dan serat ini mampu mendorong komponen kolesterol dalam lambung untuk keluar.

Memang penelitian akan hubungan serat dengan kolesterol pada manusia masih kurang, tetapi ini sudah terbukti pada hewan dan para peneliti percaya hal yang sama terjadi pada manusia.

6. Melancarkan pencernaan

celery 3d6363702bfbcec0445b50d3bdb51253 - Manfaat Kesehatan Daun Seledri, Sering Dikira Cuma Hiasan!

Serat pada seledri juga dapat melancarkan pencernaan. Belum lagi ditambah adanya kandungan antioksidan pada seledri, membuat usus menjadi lebih sehat.

Penelitian yang dipublikasikan pada Pharmaceutical Biology menunjukkan jika tikus percobaan yang makan seledri memiliki lambung lebih baik.

7. Meningkatkan gairah seks

68331808cms 6c7a871e4622550491eaa4675acd6882 - Manfaat Kesehatan Daun Seledri, Sering Dikira Cuma Hiasan!

Seledri dikatakan juga punya efek terhadap masalah seks. Karena mengandung androstenone dan androstenol (feromon pria), seledri mampu membuat pria yang memakannya menjadi lebih menarik. Alan R. Hirsh, penulis buku Scentsational Sex: The Secret to Using Aroma for Arousel, menunjukkan hal tersebut dalam bukunya.

Dalam sebuah hidangan seledri sering dikira hanya sekadar hiasan saja, tetapi sebenarnya sayuran tersebut bisa dimakan dan membawa banyak manfaat.

Cobalah untuk mengonsumsinya dengan dibarengi makanan yang lain agar tidak terasa seperti memakan sayuran biasa.

Bagi yang menjalani diet, cobalah untuk memperbanyak mengonsumsi sayuran ini karena manfaatnya yang mampu menurunkan berat badan.

Demikianlah ulasan mengenai beberapa manfaat daun seledri yang ternyata punya banyak keuntungan yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Semoga informasi ini dapat bermanfaat ya untuk pengetahuan kamu.

Sumber: Idntimes.com

Categories
Sayuran Tanaman Tanaman Buah

Bahan Makanan yang Tidak Mengandung Kalori Jahat untuk Tubuh

Bahan Alami yang Tidak Mengandung Kalori Jahat

Kalori Jahat – Kalori merupakan jumlah energi yang didapatkan dari makanan dan minuman yang dikonsumsi tiap hari. Kalori tersebut nantinya akan dibakar oleh tubuh melalui akitivitas yang dilakukan sehari-hari. Namun, kelebihan kalori juga tidak baik bagi tubuh karena akan terjadi penumpukan dan akan menyebabkan masalah kesehatan lainnya. Saat sudah terjadi, Anda harus menghindarkannya dengan makanan yang tidak mengandung kalori jahat.

Ada banyak daftar s128 pulsa makanan yang tidak mengandung kalori, pada umumnya makanan tersebut adalah sayuran, biji-bijian, dan buah. Saat kalori sudah naik, Anda harus mengonsumsi makanan tersebut untuk mengembalikan kadar kalori di dalam tubuh menjadi normal. Berikut ini makanan yang wajib disantap saat kalori jahat sedang tinggi ataupun saat sehat.

Sayuran

Pentingnya mengonsumsi sayuran berlaku untuk semua kalangan, baik yang muda maupun tua dan yang sehat ataupun yang sakit. Sayuran mengandung berbagai jenis vitamin serta nutrisi lain yang dibutuhkan oleh tubuh. Hampir semua jenis sayuran aman untuk dikonsumsi karena mengandung kalori yang rendah.

Jenis sayuran yang bisa dimakan saat kalori sedang tinggi ataupun Anda yang sedang menerapkan pola diet sehingga menghindari kalori adalah asparagus, bawang bombai, bit, brokoli, seledri besar, sawi putih selada, daun dandelion, gambas, kacang panjang, kembang kol, kubis, pak choi, kol Brussel, bawang prei, lobak, kapri manis, rumput laut, terung, tomat, dan wortel.

Buah

Buah menjadi kebutuhan yang harus dipenuhi setiap hari karena kandungan nutrisi yang tidak bisa dianggap rendah. Bahkan, banyak penyakit yang bisa diterapi dengan buah, salah satunya adalah kelebihan kalori.

Baca juga: Manfaat dan Khasiat Tanaman Widuri untuk Kesehatan

Buah yang bagus dikonsumsi saat kalori tinggi adalah apel, anggur, apricot, belimbing, blueberry, raspberry, blackberry, delima, ceri, cranberry, damson, gooseberry, jeruk bali, jambu, jeruk, kiwi, nanas, nektarin, pepaya, pir, pisang, plum, kismis merah, dan stroberi.

Kacang-kacangan

Jenis kacang-kacangan juga ampuh untuk menangani kondisi kalori yang sedang tinggi. Kacang-kacangan ini sangat lezat dijadikan camilan saat senggang. Kacang-kacangan yang bisa dikonsumsi adalah almond, filbert, hazelnut, kacang tanah, kacang barcelona, kacang brazil, kastanye, kelapa, macadamia, pinenut, walnut, pistachio, dan kacang bogor.

Sumber: Pertanianku.com

Categories
Sayuran Tanaman

7 Sayuran dan Rempah yang Dapat Ditanam Ulang di Rumah

Sayuran dan Rempah yang Dapat Ditanam Ulang

Sayuran dan Rempah –  Tren bercocok tanam di rumah menjadi salah satu hobi baru yang digemari selama #dirumahaja. Bukan hanya sekadar mengisi waktu luang, hitung-hitung menanam sayuran, buah, hingga rempah bisa menjadi tambahan stok bahan makanan.

Bila sudah tumbuh subur, kamu bisa memanennya untuk dikonsumsi sebagai makanan atau bumbu masakan tambahan. Jadi lebih hemat, kan?

Sayangnya, bercocok tanam merupakan hal yang susah-susah gampang. Tak sedikit dari mereka yang mencoba kemudian menemui kegagalan di awal, dan berujung putus asa.

Tak perlu khawatir, buat kamu daftar s128 pulsa para petani pemula rumahan, cobalah menanam sederet sayuran atau rempah berikut. Selain lebih mudah ditanam, juga minim kegagalan. Yuk, langsung dicoba!

1. Daun bawang

1. Daun bawang - 7 Sayuran dan Rempah yang Dapat Ditanam Ulang di Rumah

Daun bawang merupakan tanaman yang paling cepat tumbuh kembali. Kamu juga enggak perlu repot-repot menyediakan media tanam khusus, cukup botol kaca dan air. Pastikan daun bawang yang hendak kamu tanam kembali masih memiliki akar dan sudah tumbuh tunas kecil. Jangan lupa untuk mengganti airnya setiap dua hingga tiga hari sekali supaya tidak membusuk.
Selain daun bawang, kamu juga bisa menggunakan cara ini untuk menumbuhkan kembali leek (sejenis daun bawang namun ukurannya lebih besar).

2. Selada

2. Selada - 7 Sayuran dan Rempah yang Dapat Ditanam Ulang di Rumah

Sama halnya dengan menanam daun bawang, siapkan gelas atau stoples kaca dan isi dengan 3/4 air. Kemudian, masukkan sisa potongan selada yang masih memiliki akar ke dalamnya. Bedanya, ketika daun mudanya mulai tumbuh kamu perlu memindahkannya ke media tanam baru yakni tanah.

3. Seledri

3. seledri - 7 Sayuran dan Rempah yang Dapat Ditanam Ulang di Rumah

Meski tampak mirip dengan daun bawang, tapi cara menanam seledri yang tepat persis seperti menumbuhkan kembali selada. Usai menguatkan akarnya dalam air dan gelas kaca, segera pindahkan ke tanah agar bisa tumbuh subur.

Baca juga: Makanan yang Dapat Menghancurkan Lemak di Tubuh

4. Daun ketumbar

4. ketumbar - 7 Sayuran dan Rempah yang Dapat Ditanam Ulang di Rumah

Nah, untuk daun ketumbar cara menanamnya cukup seperti menumbuhkan daun bawang. Kamu perlu memasukkan batang daun ketumbar yang masih memiliki akar dalam gelas kaca, lalu letakkan dekat jendela.
Supaya bisa tumbuh subur, sesekali letakkan di luar ruangan agar terkena sinar matahari pagi.

5. Serai

5. Sereh - 7 Sayuran dan Rempah yang Dapat Ditanam Ulang di Rumah

Buat kamu yang suka meminum teh serai, enggak perlu repot membelinya lagi, tanam saja sendiri di rumah. Caranya, pilih serai yang sudah mengeluarkan tunas atau daun muda baru. Lalu, letakkan dalam gelas kaca berisi air.
Memang ketika di tanam serai akar serai tak langsung terlihat seperti menanam seledri dan daun bawang. Dengan merendamnya dalam air, perlahan akar serai akan muncul. Jika sudah terlihat akarnya, segera pindahkan ke tanah, ya. Siramlah dua hari sekali agar serai segar dan tumbuh subur.

6. Sawi

6. sawi - 7 Sayuran dan Rempah yang Dapat Ditanam Ulang di Rumah

Kamu juga bisa menanam sawi hijau ataupun putih dengan bantuan air dan stoples bening. Caranya sama dengan ketika menanam selada. Ketika sudah muncul daun muda, pindahkan sayuran ini ke tanah. Jangan lupa untuk menyiramnya dua hari sekali agar sawi tetap segar.

7. Bawang-bawangan

7. bawang2an - 7 Sayuran dan Rempah yang Dapat Ditanam Ulang di Rumah

Terakhir, kamu bisa menanam bawang merah, ataupun putih sendiri di rumah. Caranya memang agak sedikit berbeda, potong setengah bagian bawang yang ujungnya agak lancip. Siapkan media tanam tanah, tancapkan setengah bagian bawang yang masih memiliki akar, lalu tutup kembali dengan tanah.
Siramlah dua hari sekali namun cukup hanya hingga tanahnya lembab saja. Pastikan juga kamu menyimpannya di area luar yang sejuk; jangan yang terlalu terkena matahari langsung.

Sumber: Kumparan.com

Categories
Sayuran Tanaman Tanaman Herbal

Mengenal Microgreens, Tanaman yang Cepat Panen dan Sarat akan Nutrisi

Buat kamu yang gak sabar panen nih!

Microgreens Sarat akan Nutrisi – Pengin makan sayuran dari hasil kebun sendiri, tapi kamu orangnya gak sabaran dan gak punya lahan luas di kos, apartemen, atau rumah? Ada lho yang namanya microgreens, tanaman sayur hijau yang dipanen saat masih berumur pendek. Media tanam yang dibutuhkan pun gak perlu halaman luas layaknya kebun pada umumnya.

Tertarik untuk mencoba menanam sayuran microgreens? Yuk, kenali apa itu microgreens beserta bagaimana cara menanam dan manfaatnya di bawah.

1. Mengenal microgreens

1. Mengenal microgreens - Mengenal Microgreens, Tanaman yang Cepat Panen dan Sarat akan Nutrisi

Dilihat setiap hari, rasanya sayuran yang kamu semai gak kunjung mengeluarkan daun lebar yang siap dipanen. Mungkin saatnya beralih ke microgreens, kamu bisa memanen aneka sayuran lebih cepat.

Berbeda dengan sayuran hijau dewasa, microgreens memiliki fungsi sebagai kecukupan nutrisi. Kalau mendengar namanya tentu saja tanaman ini berbentuk kecil seperti layaknya kecambah. Microgreens gak hanya berasal dari satu tanaman saja, beberapa tanaman yang dipanen saat masih “bayi” bisa disebut demikian.

2. Cara menanam microgreens

2. Cara menanam microgreens - Mengenal Microgreens, Tanaman yang Cepat Panen dan Sarat akan Nutrisi

Microgreens gak sesulit seperti merawat tanaman lain yang harus rajin menyiram, memupuk, dan mengecek apakah ada hama di sana. Cara menanamnya yaitu cukup menyemai benih ke dalam tanah atau media tanam yang lain.

Mungkin saat kamu berada di bangku SD pernah mendapat tugas untuk menyemai kacang hijau di atas kapas basah? Menanam microgreens juga punya cara yang sama. Bisa menyemai dengan cara serupa, kamu hanya perlu membiarkannya dalam tempat gelap. Baru setelah tumbuh, kamu bisa meletakkan di mana saja.

Baca juga: Tarif Pungutan Ekspor Kelapa Sawit

3. Lamanya masa panen

3. Lamanya masa panen - Mengenal Microgreens, Tanaman yang Cepat Panen dan Sarat akan Nutrisi

Kenapa microgreens cocok buat kamu yang gak sabaran? Itu karena tanaman ini bisa dipanen sejak usia 14-28 hari. Gak perlu menunggu lama, kan? Setelah disemai dan tumbuh batang, microgreens tinggal ditunggu hingga keluar daun utuh. Setelah ittu kamu sudah bisa dipanen.

Cara memanennya, kamu bisa mencabutnya dari media tanam, mencuci, dan mengonsumsinya. Kalau gak mau repot, kamu bisa menggunting batangnya langsung. Asyik, ya?

4. Cara mengonsumsi microgreens

4. Cara mengonsumsi microgreens - Mengenal Microgreens, Tanaman yang Cepat Panen dan Sarat akan Nutrisi

Sayangnya, microgreens gak untuk dimasak seperti sayur sop atau olahan sejenisnya. Karena ukurannya yang imut, microgreens umumnya digunakan sebagai garnish, penambah cita rasa, atau penambah warna makanan supaya lebih cantik.

Mereka biasanya nongol di atas makanan fine dining. Kalau kamu gak suka sayuran hijau, boleh nih mencoba untuk menanam dan mengonsumsi microgreens. Sayuran yang satu ini juga sebaiknya digunakan setelah dipanen karena gak awet setelah dicabut.

5. Microgreens Sarat akan Kandungan nutrisi

5. Kandungan nutrisi microgreens - Mengenal Microgreens, Tanaman yang Cepat Panen dan Sarat akan Nutrisi

Nah, menurut penelitian, microgreens memiliki lebih banyak kandungan nutrisi dibandingkan dengan sayuran dewasa, lho. Untuk microgreens dari brokoli,misalmya, secara umum memiliki kandungan magnesium, mangan, tembaga, dan seng yang lebih banyak dari sayuran biasa, seperti dilansir jurnal NCBI.

Kalau microgreens ditanam dengan mencampur medianya dengan kompos, kamu punya lebih banyak kandungan kalium, fosfor, seng, zat besi, kalsium, natrium, dan tembaga.

Jadi apakah kamu akan mempertimbangkan untuk menanam dan mengonsumsi microgreens? Hitung-hitung mumpung kamu di rumah aja sambil mengisi dengan kegiatan bermanfaat, lho.

Sumber: Idntimes.com

Categories
Sayuran Tanaman Tanaman dan Bunga

Kerap Diolah Jadi Santapan Lezat, Ternyata Bunga Kecombrang Memiliki berbagai Manfaat untuk Kulit dan tubuh!

Kerap Diolah Jadi Santapan Lezat, Ternyata Kecombrang Memiliki berbagai Manfaat untuk Kulit dan tubuh!

Bunga Kecombrang – Merupakan jenis tanaman bunga yang kerap dimanfaatkan dalam olahan kuliner nusantara. Mungkin Anda pun familiar dengan nama nasi kecombrang, bukan? Tanaman ini tergolong mudah untuk didapatkan, yang membuatnya makin populer.

Nah, ternyata nggak cuma lezat, bunga kecombrang juga menyimpan sederet manfaat, lho! Mulai dari untuk kulit hingga tubuh, berikut manfaat kecombrang untuk kesehatan!

Mengurangi Bau Badan

970 body odor.jpg - Kerap Diolah Jadi Santapan Lezat, Ternyata Bunga Kecombrang Memiliki berbagai Manfaat untuk Kulit dan tubuh!

Bunga kecombrang memiliki kandungan flavonida dan polefenol yang tinggi. Nah,kandungan ini dapat membantu mengurangi bau badan secara alami. Tak hanya bunganya saja, bagian batang dari kecombrang juga dapat membantu mengurangi permasalahan bau badan yang membandel.

Membantu Menyehatkan Rambut

992 da5e957c0a0cc93f27a9ea55d360d21b 1200x792.jpg - Kerap Diolah Jadi Santapan Lezat, Ternyata Bunga Kecombrang Memiliki berbagai Manfaat untuk Kulit dan tubuh!

Bunga kecombrang kaya akan kandungan zinc yang terbukti dapat membantu menyehatkan rambut. Bila rambut mengalami kerusakan, mengonsumsi kecombrang secara rutin dapat membantu membuat rambut menjadi lebih hitam berkilau.

Baca juga: Tak Hanya untuk Aromaterapi, Ini Khasiat Kenanga untuk Kesehatan Kulit dan Rambut Anda

Agar mendapatkan hasil yang maksimal, kecombrang dapat diolah dengan cara direbus atau sekedar dibuat sebagai campuran sambal.

Membantu Melancarkan ASI

748 pompa asi 1116.jpg - Kerap Diolah Jadi Santapan Lezat, Ternyata Bunga Kecombrang Memiliki berbagai Manfaat untuk Kulit dan tubuh!

Selain untuk membantu menyehatkan tubuh, bunga kecombrang juga memiliki manfaat yang besar untuk wanita menyusui. Bunga kecombrang yang memiliki kandungan kalium, karbohidrat, dan fosfor dapat berfungsi sebagai booster yang dapat menambah dan memperlancar produksi asi. Sajian dari bunga ini dapat menjadi pilihan terbaik untuk wanita yang sedang menyusui agar produksi ASI lebih lancar dan berlimpah.

Melancarkan metabolisme

444 02 secrets body meditation.jpg - Kerap Diolah Jadi Santapan Lezat, Ternyata Bunga Kecombrang Memiliki berbagai Manfaat untuk Kulit dan tubuh!

Bila Anda ingin memelihara kesehatan, bunga ini wajib menjadi pilihan menu makanan sehari-hari. Kandungan antioksidan yang tinggi pada kecombrang dapat membantu mendetoksifikasi racun-racun yang mengendap di dalam tubuh. Metabolisme tubuh juga menjadi lebih lancar bila mengonsumsi kecombrang secara rutin sehingga kesehatan tubuh akan selalu terjaga.

Menambah Suplai Kalsium

866 1493629273 bone.jpg - Kerap Diolah Jadi Santapan Lezat, Ternyata Bunga Kecombrang Memiliki berbagai Manfaat untuk Kulit dan tubuh!

Sebagai salah satu jenis sayuran, bunga kecombrang juga memiliki kandungan kalsium yang tinggi. Kandungan kalsium dapat menjadi asupan utama untuk tulang dan gigi. Tak heran bila tanaman ini sangat cocok untuk dikonsumsi mulai dari anak muda hingga orang dewasa. Harganya yang sangat terjangkau juga membuat bunga ini menjadi kian diminati di kalangan masyarakat Indonesia.

Sumber: journal.sociolla.com

Categories
Perkebunan Sayuran Tanaman

#DiRumahAja, Yuk Isi Waktu Luang Dengan Menanam Sayuran yang Cepat Panen Ini!

#Jenis Tanaman Sayuran yang Cepat Panen Di Rumah

#DiRumahAja – Saat ini, masyarakat diimbau untuk melakukan social distancing dengan tetap berada di rumah selama kurang lebih 14 hari karena adanya wabah COVID-19. Di masa-masa seperti ini, mungkin kamu akan kesulitan untuk mencari bahan makanan karena takut terkena virus COVID-19 saat pergi ke luar rumah. Namun, jangan khawatir karena ada tanaman sayuran cepat panen yang penanamannya #BisaDiRumah.

Tak hanya cepat panen, pertumbuhan dari tanaman sayuran ini pun bisa kamu cek secara berkala di rumah serta mendukung gerakan urban farming. Nah, penasaran apa saja tanaman sayuran cepat panen yang bisa di tanam di rumah? Berikut ini, Kania akan membagikan enam tanaman sayuran cepat panen yang layak kamu coba. Yuk, langsung saja intip di bawah ini!

Tanaman Sayuran Kangkung

ts1 seikat tanaman sayuran kangkung 768x513 - #DiRumahAja, Yuk Isi Waktu Luang Dengan Menanam Sayuran yang Cepat Panen Ini!

Kamu pasti sudah tidak asing lagi ‘kan dengan tanaman sayuran kangkung? Tanaman sayuran ini termasuk salah satu yang paling sering ditemukan dimana-mana dan merupakan menu makan siang favorit yang kerap disajikan ibu rumah tangga. Teknik menanam tanaman sayuran kangkung ini sangat sederhana dan mudah. Pertama-tama, kamu bisa memilih jenis kangkung darat agar lebih cepat panen.

Setelah itu, lakukanlah penyebaran bibit kangkung steril pada media tanam yang sudah gembur. Ikuti juga dengan pemupukan, penyiraman, dan perawatan memberantas gulma secara berkala. #dirumahaja Tanaman sayuran kangkung ini bisa panen dengan rata-rata waktu 25 hari saja.

Tanaman Sayuran Selada

ts sebuah pot berisi tanaman sayuran selada - #DiRumahAja, Yuk Isi Waktu Luang Dengan Menanam Sayuran yang Cepat Panen Ini!

Bagi kamu yang suka mengonsumsi salad, coba deh menanam tanaman sayuran selada di rumah. Selada sering ditanam secara konvensional maupun hidroponik. Tanaman sayuran ini butuh waktu sekitar 20-30 hari sampai akhirnya panen.

Siapkan bibit selada yang berkualitas dan juga media tanam beserta pupuknya. Untuk wadahnya, lebih disarankan kamu menggunakan pot tanaman yang sudah dilubangi pada bagian bawahnya supaya tanaman sayuran selada dapat tumbuh subur. Jangan lupa untuk melakukan penyiraman sebanyak dua kali sehari, ya! #dirumahaja

Tanaman Sayuran Bayam

ts3 sebuah pot berisi tanaman sayuran bayam 768x449 - #DiRumahAja, Yuk Isi Waktu Luang Dengan Menanam Sayuran yang Cepat Panen Ini!

Sayuran bayam organik bisa siap dipanen dalam waktu 15 hari saja, asalkan kamu menanamnya dengan tepat. Tanaman sayuran bayam dapat tumbuh optimal apabila terkena paparan sinar matahari yang cukup, tidak kurang dari tujuh jam setiap harinya.

Baca juga: Manfaat Kantong Semar Sebagai Tanaman Herbal

Selain itu, tanaman sayuran ini juga membutuhkan perawatan tanaman yang tepat. Oleh karena itu, kamu harus lakukan penyiraman secara tepat, yaitu dua kali sehari pada masa kecambah dan satu kali sehari sampai bertumbuh dewasa. Jangan lupa, optimalkan juga dengan memberikan pupuk dasar dan pupuk susulan pada tanaman sayuran ini.

Tanaman Sayuran Sawi Hijau

ts4 kumpulan tanaman sayuran sawi hijau 768x576 - #DiRumahAja, Yuk Isi Waktu Luang Dengan Menanam Sayuran yang Cepat Panen Ini!

Tanaman sayuran sawi hijau adalah jenis tanaman yang bisa tumbuh dimana saja, termasuk taman rumah minimalis milikmu. Kemampuannya untuk tumbuh tergolong sangat mudah, asalkan tersedia cukup air. Selain itu, budidaya tanaman sayuran sawi hijau ini pun tidak begitu mementingkan suhu.

DirumahAja, Nunggu Sayurannya Panen

Akan tetapi, memang untuk mendukung panennya, jenis tanaman sayuran ini tetap harus mendapatkan sinar matahari yang cukup. Rata-rata tanaman sayuran sawi hijau ini bisa dipanen dalam kurun waktu 40-45 hari. Saat dipanen, tanaman sayuran ini sangat segar dan bisa dikonsumsi sesuai resep keluarga.

Tanaman Sayuran Bawang Putih

ts5 seseorang sedang memanen tanaman sayuran bawang putih 768x424 - #DiRumahAja, Yuk Isi Waktu Luang Dengan Menanam Sayuran yang Cepat Panen Ini!

Belum sah jika belum ada bumbu dapur bawang-bawangan di menu makanan sehat. Selain digunakan sebagai bahan makanan di rumah, bawang putih juga berguna sebagai cara mengusir ular, nyamuk, dan binatang pengganggu rumah lainnya.

Tanaman sayuran bawang putih ini bisa ditanam secara sederhana di rumahmu. Caranya adalah dengan menyediakan sebuah pot kecil, lalu masukkan beberapa potong bagian bawah bawang putih yang masih berakar. Setelah itu, timbun dengan tanah hingga menutup secara merata dan sempurna, kemudian siram dengan air secukupnya. Dalam hitungan beberapa hari, tanaman sayuran bawang putih sudah bisa kamu nikmati.

Tanaman Sayuran Lobak.

ts6 kumpulan tanaman sayuran lobak 768x576 - #DiRumahAja, Yuk Isi Waktu Luang Dengan Menanam Sayuran yang Cepat Panen Ini!

Beberapa jenis tanaman lobak sudah bisa panen hanya dalam tiga minggu, lho! Uniknya, tanaman sayuran lobak ini hanya membutuhkan sedikit lahan di kebunmu. Kamu bisa mencoba menanam tanaman sayuran lobak putih untuk mendapatkan manfaat kandungan gizi berupa multivitamin dan juga beta carotene #dirumahaja

Dalam proses penanamannya, kamu bisa menggunakan polybag untuk pembibitan. Setelah itu, pindahkan ke tanah dengan sedikit jarak supaya tanaman lobak bisa tumbuh dengan subur dan optimal.

Itulah enam tanaman sayuran cepat panen yang bisa kamu tanam di rumah. Dengan demikian, selama masa social distancing ini, kamu tidak akan kekurangan bahan makanan karena bisa langsung memanennya di kebun rumahmu.

Selain bercocok tanam, cari juga kegiatan positif #bisadirumah lainnya agar kamu tetap produktif selama berdiam diri di dalam rumah. Jangan lupa juga untuk menjaga kebersihan diri dengan cuci tangan menggunakan sabun secara berkala. Jika tidak memungkinkan untuk mencuci tangan, kamu bisa menggunakan hand sanitizer sebagai alternatifnya. Selamat menanam dan selamat panen di rumah!

Sumber:  Dekoruma.com