Categories
Berkebun

Saat Pandemi, Ternyata Berkebun Punya Banyak Manfaat

Saat Pandemi, Ternyata Berkebun Punya Banyak Manfaat

Saat Pandemi, Ternyata Berkebun Punya Banyak Manfaat – Akibat virus corona yang masih terus menyebar, masyarakat diharuskan untuk tetap berada di rumah, kecuali ada hal yang penting dan mendesak.

Sebab itu lah kenapa banyak orang mulai mencoba berbagai hal baru agar enggak bosan selama di rumah saja. Salah satunya adalah berkebun.

Ternyata selain untuk sekadar mengisi waktu, berkebun Login Poker IDNPlay juga punya banyak sekali manfaatnya loh guys! Penasaran apa saja manfaatnya? Yuk simak.

1. Mengurangi Cemas Berlebih

Untuk orang yang mengalami gejala cemas berlebih bisa memilih terapi berkebun sebagai salah satu cara meredakan gejalanya.

Dengan aktif berkebun, pikiran negatif yang selalu mengganggu bisa reda untuk sementara digantikan dengan hal yang lebih positif.

2. Menurunkan Hormon Kortisol

Hormon kortisol muncul sebagai respons tubuh saat merasakan stres atau aktivitas fisik berintensitas tinggi.

Kabar baiknya, manfaat berkebun membuat seseorang enggak merasa stres bahkan seakan masuk dalam dunianya sendiri. Dengan begini, produksi hormon kortisol pun bisa ditekan.

3. Meningkatkan Mood

Tanah yang digunakan sebagai media tanam punya fungsi antidepresan, Kids.

Menurut peneliti, mikroba yang ada dalam tanah membantu meningkatkan mood. Hal ini bisa terjadi saat seseorang sedang berkebun.

4. Menjaga Pikiran Positif

Sejumlah studi membuktikan, berada di tengah-tengah alam baik untuk kesehatan mental.

Efek yang sama juga bisa dirasakan saat seseorang berada di tengah-tengah tanaman yang dirawat di rumah.

Saat berkebun, kamu bisa merasakan ada kehidupan di sekitar, kehangatan matahari, tanah di tangan, serta sepoi angin.

5. Pikiran Lebih Fokus

Berkebun membuat seseorang jadi lebih fokus saat merawat tanaman-tanaman mereka.

Bahkan, hal ini membuat seseorang merasa berguna karena ada kehidupan tanaman yang harus mereka rawat.

6. Meningkatkan Rasa Percaya Diri

Berkebun memang bukan aktivitas yang mudah. Ada banyak sekali cerita orang gagal berkebun seperti tanamannya rusak, baik karena faktor lingkungan atau lainnya.

Meski begitu, manfaat berkebun tetap bisa meningkatkan rasa percaya diri seseorang karena merasa punya tanggung jawab terhadap makhluk hidup lain.