Categories
Tanaman Tanaman Herbal

4 Manfaat Daun Sage untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Manfaat Daun Sage bagi Kesehatan

Manfaat Daun Sage – Adalah tanaman herbal yang daunnya sering dipakai sebagai obat. Dalam makanan, biasanya digunakan sebagai bumbu dan rempah. Sementara di bidang insedangkan dalam industri pabrikan sage banyak digunakan sebagai salah satu komponen pengharum di sabun dan kosmetik. Tak hanya itu, ada berbagai manfaat daftar s128 pulsa daun sage bagi kesehatan yang mungkin belum Anda ketahui.

Mengenal Kandungan Daun Sage

Sage merupakan tanaman herbal asli yang berasal dari pantai utara Mediterania. Tanaman yang memiliki nama ilmiah Salvia officinalis ini masih satu keluarga dengan oregano, lavender, rosemary, thyme, dan basil. Tanaman sage memiliki daun dan bunga berwarna hijau keabuan. Ada sekitar 900 spesies sage yang tersebar di seluruh dunia. Sage dikenal dapat mengobati berbagai penyakit dari gangguan mental hingga gangguan sistem pencernaan. Kandungan antioksidan pada daun sage juga terkenal sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Nutrisi yang terkandung pada sage

Sage kaya akan berbagai nutrisi dan vitamin. Satu sendok teh ekstrak daun sage mengandung berbagai nutrisi penting, yaitu:

  • 3 gr magnesium
  • 1 gr fosfor
  • 7 gr kalium
  • 2 mikrogram folat
  • 24 mikrogram beta karoten
  • 41 IU (international units) vitamin A
  • 12 mikrogram vitamin K

Sage juga mengandung senyawa antiradang dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan, yaitu:

  • 1.8-Cineole
  • Camphor
  • Bornel
  • Bornyl asetat
  • Camphene

Berbagai manfaat daun sage untuk kesehatan

Selain sebagai bumbu masakan, berikut ini berbagai manfaat daun sage yang perlu Anda ketahui, yaitu:

1. Menurunkan gula darah dan kolesterol

IMG 4674 - 4 Manfaat Daun Sage untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Manfaat daun sage yang pertama adalah menurunkan gula darah dan kolesterol. Penelitian yang dilakukan pada 40 yang mengalami diabetes dan kolesterol tinggi, membuktikan bahwa daun sage berkhasiat untuk mengendalikan menghasilkan satu kesimpulan yakni daun sage dapat menurunkan kadar gula darah serta membantu mengendalikan kadar kolesterol total, trigliserida, dan kolesterol jahat. Studi ini dilakukan setelah pasien diberikan esktrak daun sage selama tiga bulan.

2. Pengobatan alzheimer

Dua spesies sage yakni Salvia officinalis dan Salvia lavandulaefolia ternyata dapat meningkatkan kemampuan kognitif dan menjaga otak dari gangguan neurologis. Diketahui bahwa mengonsumsi esktrak sage dari dua spesies yang berbeda tersebut selama 4 bulan mampu memperbaiki proses belajar, ingatan, dan informasi pada orang-orang dengan penyakit Alzheimer ringan hingga sedang.

Baca juga:  Getol Tanam Pohon, Kapolres Pasuruan Kota Terima Penghargaan

Penelitian lainnya menunjukkan bahwa daun sage dapat meningkatkan daya ingat pada orang dewasa muda yang sehat.

3. Mengendalikan peradangan

Ada beberapa penelitian yang membuktikan bahwa senyawa tertentu pada daun sage memiliki sifat antiradang. Penelitian tersebut melihat efek senyawa ini pada peradangan fibroblas gingiva, yakni sel di jaringan ikat gusi. Hasilnya, pemberian ekstrak sage mampu mengurangi peradangan pada bagian tersebut.

4. Mengurangi gejala menopause

sage 1544884 1920 1024x703 - 4 Manfaat Daun Sage untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Manfaat daun sage yang terakhir yaitu dapat mengurangi rasa tidak nyaman yang kerap kali timbul saat menopause. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi esktrak sage (Sage Menopause, Bioforce AG) selama 8 minggu dapat memperbaiki gejala menopause pada wanita, terutama hot flashes.

Hot flashes adalah perasaan panas yang bisa datang tiba-tiba pada wanita yang sedang menopause. Biasanya perasaan panas ini terjadi pada wajah, leher, dan dada. Pada saat hot flashes mungkin Anda akan merasa kulit Anda menjadi hangat, berkeringat (terutama pada bagian atas tubuh), wajah memerah, jantung berdetak lebih cepat, dan kesemutan di jari-jari Anda.

Selain itu, penelitian lainnya menunjukkan bahwa mengonsumsi esktrak sage (Salvia officinalis) dan ekstrak alfaalfa selama tiga bulan bisa mengurangi hot flashes dan keringat di malam hari.

Sumber: hellosehat.com

Categories
Tanaman Herbal

Kaya Antioksidan, Ini Manfaat Temulawak Bagi Kulit Wajah

Kaya Antioksidan, Ini Manfaat Temulawak untuk Kulit Wajah

Manfaat Temulawak Untuk Kulit – Temulawak memiliki beragam manfaat mulai dari menjaga nafsu makan. Mendukung pencernaan yang sehat, menjaga kesehatan hati, menjaga daya tahan tubuh, hingga mencegah kanker.

Tidak hanya menjaga kesehatan tubuh, nyatanya temulawak juga baik untuk kulit wajah. Ekstrak temulawak memiliki sifat menenangkan, sehingga berguna untuk merilekskan kulit. Terutama untuk kamu yang mengalami kulit kering, iritasi, pecah-pecah, termasuk jerawat dan eksim. Untuk tahu manfaat temulawak lainnya untuk wajah, berikut ini penjelasannya!

Kenapa Temulawak Baik untuk Kulit

Terlihat seperti jahe, tanaman herbal temulawak ini memiliki sejumlah kandungan bermanfaat. Mulai dari antidiuretik, antiinflamasi, antioksidan, antihipertensi, antihepatotoksik, antibakteri, dan antijamur.

Menurut National Institutes of Health, curcumene adalah salah satu unsur yang ditemukan dalam minyak esensial temulawak dengan kandungan tinggi mulai dari 2,6–13, 6 persen. Kandungan inilah yang memberikan pelbagai manfaat yang sudah disebutkan sebelumnya, terutama perannya sebagai antioksidan.

Baca juga : Ini Dia, Manfaat Makan Apel Hiaju Selama Masa Kehamilan!

Selain sebagai antioksidan, manfaat curcumene yang lain adalah anti-peradangan alami yang dapat membantu tubuh benda asing yang masuk ke tubuh serta memperbaiki kerusakan. Tanpa anti radang, patogen seperti bakteri dapat dengan mudah mengambil alih tubuh.

Lantas, bagaimana penggunaan temulawak yang baik untuk kulit wajah? Selain menumbuknya secara langsung dan dijadikan masker wajah, kamu juga bisa melakukan pengobatan dari dalam. Caranya adalah dengan mengonsumsi ramuan temulawak. Tumbuk temulawak secukupnya, lalu campurkan dengan asam dan gula aren, biarkan mendidih sampai hanya tersisa setengah baru diminum selagi hangat.

Juga Bisa Meningkatkan Fungsi Otak

039086100 1544674633  UTAMA Sehatkan Otak dengan  X  Rempah Ini By Turmeric Shutterstock  2  - Kaya Antioksidan, Ini Manfaat Temulawak Bagi Kulit Wajah

Neuron pada otak tidak bisa membelah dan berkembang biak setelah masa kanak-kanak. Karena itulah, beberapa gangguan otak, seperti Alzheimer, umum terjadi seiring bertambahnya usia. Curcumene pada temulawak juga dapat dapat meningkatkan memori membantu fungsi kerja otak lebih maksimal.

Penyakit Alzheimer adalah penyakit neurodegeneratif yang paling umum di dunia dan merupakan penyebab utama demensia. Belum ada pengobatan yang sempurna untuk mengobati alzheimer. Karena itu, pencegahan adalah metode yang paling penting.

Penumpukan plak amyloid pada otak menjadi salah satu pemicu terjadinya Alzheimer dan curcumene pada temulawak dapat membersihkan plak ini.

Masih Banyak Herbal Lain yang Bermanfaat

What to keep in mind when shopping for pure aloe vera gel - Kaya Antioksidan, Ini Manfaat Temulawak Bagi Kulit Wajah

Gangguan kulit umum yang kita semua hadapi adalah jerawat, jerawat, alergi kulit, dan infeksi virus. Infeksi kulit ini terjadi karena beberapa faktor seperti perawatan yang berlebihan, pola makan yang tidak sehat, air yang tercemar, radiasi, dan paparan sinar matahari.

Nah selain temulawak ada banyak tanaman herbal lain yang mengandung nutrisi untuk kesehatan kulit. Misalnya, kemangi yang juga bisa mengobati alergi kulit tanpa menyebabkan kerusakan pada permukaan kulit.

Selain itu, ada juga lidah buaya yang sangat kaya akan antioksidan, protein, mineral, antibakteri, dan sifat anti-inflamasi. Kandungan lidah buaya juga bisa menembus jauh ke dalam pori-pori kulit dan membantu menghilangkan bakteri. Penggunaan lidah buaya dapat merawat kondisi kulit, seperti bintik-bintik putih, komedo, jerawat, jerawat, dan lepuh di kulit.

Sumber : Halodoc.com